Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

no ale tam te 3kg mniej od prawidlowej wagi to nic sie nie stanie :) to nie 10kg :)

No wiec nawet nie wiem kiedy przytylam :/ to tak jakos z nienacka :) moja waga nigdy sie nie zmieniala wczesniej ,  zawsze 59 :) ale 2lata temu wyjechalam tutaj do Francji i tu jest inne zycie , inne jedzenie i wgl . Pozwalalam sobie na wiecej slodkiego , ciasta ,kebaby , pizze wiadomo nowy kraj to inne potrawy . Wszystkiego chcialam sprobowac :) O i tak probujac wszystkiego po troszke przytylam 20 kg . Jak weszlam na wage i ujrzalam 78 to sie rozplakalam ! I od tamtej pory obiecalam sobie ze bede wazyc 50 chocby nie wiem co! o i zmienilam nawyki, zaczelam jesc czesciej ale mniej , owoce , warzywa  ZADNYCH FAST FOODOW , do tej pory jak patrze na nie to przypomina mi sie to co one ze mna zrobily ! niestety musialam wybrac albo fajne ladne ciuszki ktorych tutaj  jest mnooostwoooo ( wiadomo malutkie rozmiary bo francuskie chudziutkie ) albo zarcie!! I jakos powoli a do celu i prawie juz sie udalo :) jsc troszke i obietnica bd spelniona :) zycze wszystkim sukcesow w odchudzaniu :) pozdrawiam :)

No właśnie, to próbowanie nowych potraw ... ech, szkoda słów!
A jak się do tego rzuci palenie papierochów (po ponad 20 latach!) to wszystko świetnie smakuje   a później są efekty widoczne na wadze.

ale co robiłaś że tyle schudłaś no bo samo zdrowe jedzenie to nie wszystko,jakieś leki itp?będę potem idę jeść kolację

no co Ty! zadnych lekow nie bralam :/ nigdy nie chcialam i nie chce ! to samo swinstwo ! poprostu cwiczylam duzo odpowiednie jedzenie no i zlecialo :) smacznego :) ja juz po :D

A ja za godzinkę :( ale w sumie mnie nie ssie, tylko z nudów i przyzwyczajenia coś bym już wrzuciła do brzuchola :)

witam! dopiero wróciłam z uczelni i własnie skonczyłam kolacje. dzis zamieniałm kolejnosc z obiadem wiec na kolacje rybka. Jest ok.

ja tak jak mówilam po diecie - zdrowe zywienie pod okiem dietetyczki. na dukana nietety juz liczyc nie moge bo wątroba sie obrazi na dobre;((( 

kimaa strasznie jestem ciekawa ile zrzuciłam... wiec o ile mi sie uda zwaze sie w niedziele lub w poniedziałek rano na czczo. hmmm... obawiam sie zebym sie nie zawiodła. no wiesz, staje na wadze a tu np po 7 dniach tylko 2kg....:( czekam

agata87 dobry pomysl na ten metabolizm.... mosze podpytac lekarki. no siódmy dzien to bedzie masakra - bez kolacji. musze cos wymyslic na ten czas bo inaczej ćwieka dostane! i rzuce sie na lodówke...oooo nie! teraz juz wiem- nie warto. juz szybciej zakleje lodówke. oby tylko mnie waga zmobilizowałam do dalszej walki...

maniiusiia witamy!!!:))) no jak robisz diete z kims to efekt murowany bo razem sie wspieracie tylko potem obie sie pilnujcie. osobiscie to ogromnie was podziwiam bo jakbym była na 1 dniu to bym odłozyla diete na nastepny z powodu imprezy. WOW!

angelka222 wow! ile ty juz spadłas. hm domyślam sie ze sporo walczyłas. jakie diety przeszlas? duzo ruchu?

Olcia - z chora wątrobą nawet Dukana nie zaczynaj - ZASZKODZI.

i mam pytanie - czemu odpuszczenie sobie diety w ostatni dzien było błedem?? bo ja własnie chyba tak bede musiała.... hm?

Choinka ... mnie 7 dzień wypada w poniedziałek - akurat jak będę w szpitalu ... Trudno, dam radę :)

ej! mam pytanie. jutro mam kurczaka - jak go przygotować? bo w tym co pisaliście było zeby go gotować... a w innym ze grilować na patelni. to jak wkońcu najlepiej?

jak Ci odpowiada :)

Dobrze jest... piątek 13... sam pech.. jak nigdy... ;/