Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

Witajcie! :)
Od czwartku planuję rozpocząć dietę Kopenhaską,
 Szukam chętnych,
 ale także osób które są w trakcie tej diety,
jak również osób które przeszły tą dietę i mogą podzielić się doświadczeniami i efektami:)
Zapraszam!
jestem osobą aktywną na forach,
podchodzę bardzo poważnie do diety i do założonego tematu
 i mam nadzieje że ten temat nie wygaśnie po paru godzinach:)
ja to wiem ze tam jest kawalek kurczaka - nie wyobrazam sobie zjesc calego
ale co do reszty to jest ok i tego sie bede trzymala
acha i tam nie jest 2 lub 3 szkjl jogurtu tylko 2/3 szklanki
> w tym co mi podałaś jest kurczak gotowany 150 g to
> akurat jakieś udko bez skóry lub pierś to jest ok
> a co do jogurtu  to nie 2-3 szklanki  to ma być
> 2/3 szklanki i w dniu 4 i 11 nie jemy sałatki
> owocowej a gotujemy kompot owocowy tak by była
> szklanka no i kompot pijemy a owoce z kompotu
> możemy dać do jogurtu.

dokladnie tak jak napisalas
tego sie trzymam
no ja zaczynam od dziś narazie źle nie jest ale głodna jestem,myślę że potem będzie ok!
Pasek wagi
A ja w 4 dniu zjadłam jabłko:) i problem z głowy:)
schudłam? schudłam:)
Mnie też już ssie w brzuszku, ale póki co się trzymam!!! xxxMalinaxxx gratuluje wyniku. Ile do końca??
dzisiaj 6 dzien dopiero:D
Malina kurcze zazdroszcze spadku wagi
mam nadzieje ze mi tez sie uda tyle zrzucic
super mnie brakuje duuuuuuuuuużo żeby schudnąć!
Pasek wagi
15,5 kilo
Pasek wagi

osiagnecel91 Pyłek kwiatowy? a co to? za ile ? i gdzie mozna kupić?

agatad87 no królewska uczta, Bogu dzieki juz 17 bo w brzuchu mi burczy..., czekam na zestaw witamin przez ciebie zakupionych

babeagunia - 1000kcal. eh juz o tym myśle, ale tak jak mówiłam boje sie zebym sie nie złamała. takze postaram sie tu wpadac o ile przezyje Kopenhage;D ty Kochana tez pisz!:)

margasgg - tym razem napewno sie uda tylko sie nie poddawaj!!!

My zamiast szklanki kompotu mamy 100g sałatki owocowej (bo skad ja bym wytrzasneła kompot?):P

agatapudzian - witamy. schudłas 20kg? o kurcze! czyli to jednak możliwe. ale masz racje nie mozna wracac do starych nawyków. ale udało ci sie spasc wtedy to uda Ci sie i tym razem!:)

To kurcze ja juz sama nie wiem. 2/3szkl jogurtu? ;( nie cały kurczak? ja musze tego jeszcze przeszukac... a tak sie cieszyłam na dzisiejsza kolacje;((((( buuuuuuuuuuuu

xxxMalinaxxx 6kg! BOGINI TY MOJA!:)



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.