Temat: South Beach od 5 maja

Tak, mam już trochę doświadczenia z dietowaniem, schudłam z 63 kg na 55 kg. Chcę zrzucić ostatnie 5 kg. Mam 157 wzrostu i 18 lat, więc ważąc 63 kg byłam naprawdę pączkiem :)

YaelLaura , damy radę :) Ja już sobie rozpisałam wstępne menu na jutro :D

nikt od wczoraj nic nie napisał??? oj chyba wątek upada a szkoda, bo mam dużą motywację. chyba muszę przenisć się do innego wątku, bo sama do siebie nie chcę pisać:):) pozdrawiam Was:)

No nie! Nie mówcie, że uciekacie do tematu majowego!
Piąty maj jest wyjątkowy- aż dziwne, że tyle osób chcialo zaczac dietę w czwartek, wiec jednak cos w tej piatce musi byc. :P

ja nie uciekłam, tylko niecodziennie jestem w stanie wejść na forum (kwestia pracowania czasem po 12-13 godzin).

moje wczorajsze jedzonko oparte było na śniadaniu z jajek, serka wiejskiego, pomidorka i ogórka
obiadu i kolacji w postaci sałaty z fetą i łososiem i kilku migdałów między posiłkami + woda i herbatka lipowa :)
dzisiaj na śniadanko jajko z ogórkiem kiszonym, cebulką, pomidorkiem i serkiem wiejskim, przekąska ze świeżego ogórka, obiadek z rybki i pomidorka z cebulką i kolacja z tuńczyka w warzywach :D

a teraz ugotowałam sobie a'la leczo na jutro (i miejmy nadzieję na niedzielę) plus obmyślam jakieś śniadanko a o kolację pomartwię się jutro po pracy :)

jestem z siebie dumna bo nie skusiłam się na żadne słodycze ^^ moja waga na razie jest niestabilna, wczoraj ważyłam mniej niż dzisiaj, ale to może być kwestia wypitej wody późno w nocy i wczesnego wstawania... zacznę zmieniać skalę wagi jak coś konkretnego zacznie się dziać.
a jak Wam idzie??

Ja rowniez nie ucieklam :)

Dzis pierwszy dzien. Na sniadanie zjadlam jajecznice z 4 jajek z cebula, pieczarkami i szczypiorkiem (objadlam sie ogromnie :) ), pozniej pomidora ze szczypiorkiem i na kolacje gigantyczna porcje salatki z kurczakiem i wedzonego lososia. Pilam wode i zielona herbate (no wlasnie, jak to z zielona herbata, ona tez jest zabroniona?)

ps. przepraszam za pisownie, u mojego chlopaka na komputerze nie dzialaja polskie znaczki ;P

Ja tu się oficjalnie zamelduję w poniedziałek, kiedy będę wiedziała jaką mam wagę wyjściową i kiedy... zacznę SB. Póki co lecę 2 dzień lemon detox.

ja dzisiaj 3 dzień z SB i jest dobrze :) trzymam się całkiem nieźle :)
na śniadanko była wędlinka z jajkiem, pomidorkiem i ogórkiem, potem serek wiejski i teraz skończyłam moje a'la leczo ("podsmażyłam" cebulkę z pieczarkami, na to rzuciłam mięsko, później cukinie i na końcu pomidorka z puszki ) :D

a odnośnie wagi od sierpnia do grudnia (z małymi odstępstwami) schudłam na Dukanie 72 na 64 kilogramy. a do teraz przybyło mi na sto procent do 68, a nie wiem co się stało, że wczoraj miałam aż 70 oOo
chcę być szczuplejsza, bez skrępowania nosić "mniej luźne" ciuchy, więc staramy się z South Beach o lepszą figurkę :)

Ja jestem na SB od 19 kwietnia, ale chyba moge sie dolaczyc do watku?

pytanie ;) nawet wskazane dołączyć się :)