Temat: South Beach od 5 maja

cześć,
ja jestem chętna, i też od jutra

ważę 65 kilo i mam 168 wzrostu,

od jutra choćby mnie miało skręcać będę tkwić na tej diecie.

mam taką osobowość że jak ważę ponad 57 kilogramów to pada w dół moja samoocena, po prostu, wtedy rezygnuję z randek, ze spotkań ze wszystkiego bo tak źle czuję się w swoim ciele. mam juz 30 lat więc nei powinno tak być a jednak:):?0


dlatego chętnie sie przyłacze.

byłas juz kiedys na tej diecie? a moze na innych dietach?

pozdrawiam

ja byłam na Dukanie - 4 miesiące. schudłam z 72 powakacyjnych kilogramów do 63,9 ale już miałam  dość dietowania i od stycznia skończyłam. teraz ważę znowu ok. 69 kg i jest mi źle, a raczej niewygodnie, bo widzę swoje grube nogi i sadełko na brzuchu ;/ ale na szczęście moja samoocena tak strasznie nie spada, a na randki i tak nie mam z kim chodzić więc i tak nie chodzę :P

moja przyjacióła była na SB i sobie ją chwali więc teraz przechodzimy razem, stwierdziłam, że przetestowane znaczy bezpieczniejsze :)

A Ty na jakich byłaś??

tajanika, mamy taki sam wzrost, marzę by mieć taką wagę jak Ty.... Nawet nie wiesz jak bardzo.

hej dziewczyny ja też się dołączam!! SB to chyba najlepsza dieta, bo dukan tak strasznie zwalnia przemianę materii, że jak się odstąpi on niego to jo-jo przychodzi w ekspresowym tempie ;/ Sama wiem po sobie. Moja siostra schudła pięknie na SB i tak jej się podkręcił metabolizm, że mimo grzeszków nie tyje, albo trochę. Gdy stwierdza, że za dużo przybrała, ogranicza trochę jedzenie i znowu szybko wraca do formy. Ja mam tak rozpiep... metabolizm, po różnych dietach i kompulsach, że muszę się ogarnąć i właśnie od dzisiaj zaczynam sb :)

Ja zaczynam od poniedziałku, póki co za mało wiem o tej diecie, więc do poniedziałku dokształcanie- a potem już do oporu. Co myślicie o piciu kawy na SB?

witajcie w pierwszym dniu naszego odchudzania. ja dzień zaczęłam od dwugodzinnej siłowni, wykupiłam miesięczny karnet żeby nie stracic motywacji. bardzo przyjemna atmosfera tam jest. było super i nie czułam zmęczenia. jutro wieczorem też sie tam wybieram.
poza tym jutro do i z pracy chcę iśc pieszo (1,5 godziny piedszo w jedną stronę) żeby tylko ta pogoda się wyrobiła bo u nas w małopolsce to jakaś masakra.
dietowo na razie też sie trzymam:
śniadanie: jajecznica na pół łyżeczki margaryny niskotłuszczowej + kawa z mlekiem
przekąska po siłowni: kefir 1,5% z lidla
obiad: kawałek ryby z duzą porsją mizerii ze szypiorkiem na jogurcie naturalnym
 A JAK WAM IDZIE?

sylwusiek86 a ile schudła Twoja siostra i w jakim czasie?:)
wrrr85 a co do pytania o kawę to ja jedną dziennie z mlekiem pije. moje ciśnienie rano to 90/60 i po prostu się wywracam bez kawki więc musze:)

anonimka89 dietuj z nami i na pewno się uda:)

moniqqua pytałaś na jakich dietach byłam? kilka razy zaczynałam Sb i gubiłam po 5 kilo ale potem rzucałam się na jedzenie i wszystko wracało. najlepszym choć drastycznym sposobem na zrzucenie u mnie prawie 8 kilo w miesiąc był fakt że rzucił mnie narzeczony, po prostu z nerwów i smutku nic nie mogłam przełknąć:):) ale nikomu nie życzę takiej metody:

a najpiękniej wyrzeźbione ciało miałam 6 lat temu gdy całe wakacje, każdy dzien zaczynałam od 2 godzinnego basenu (już o 7 rano) a potem w ciągu dnia ćwiczylam nawet do 6 godzin dziennie ( rower, spacer, orbitrek...)



 

Cześć dziewczyny, chciałabym się do Was dołączyć :)

Niestety wątek znalazłam dopiero dzisiaj, więc tak porządnie na South Beach będę od jutra.
Pierwszy raz ;-)

vesenna witaj
ile chcesz schudnąć ile masz wzrostu i ile lat?
masz już jakieś doświadczenia z dietowaniem?

Ja też zaczęłam dzisiaj, więc dołączam się do Waszej grupy. :)
To mój pierwszy raz z SB, więc trochę się obawiam, że już w pierwszym tygodniu coś zawalę, no ale zobaczymy. :D