Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.

Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.

Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.

Olcia - dzieki, złotko : *

tak, w tym tygodniu mega ciezko - bo wysypu nie ma, srednio 2-3 koszyczki na 1,5 godziny o.O
ale truskawki podżeram, a co mi tam! i to te najpiękniejsze i najwieksze!
mam nadzieje, ze za tydzien bedzie wiekszy wysyp - ale przynajmniej chudne przy tym schylaniu :D (to moja motywacja)

Olcia - dzieki, złotko : *

tak, w tym tygodniu mega ciezko - bo wysypu nie ma, srednio 2-3 koszyczki na 1,5 godziny o.O
ale truskawki podżeram, a co mi tam! i to te najpiękniejsze i najwieksze!
mam nadzieje, ze za tydzien bedzie wiekszy wysyp - ale przynajmniej chudne przy tym schylaniu :D (to moja motywacja)

Po tym deszczyku o którym czytam to chyba coś się wysypie :) Ja od jutra planuję wylot na orbitę bo czuję się strasznie źle bez ćwiczeń ...
Pasek wagi
Olcia gratuuuulaaacje : , super jest miec 6 z przodu prawda?  A co dopiero jak 5 bedzie uuhuuuu! Ja lece na orbite z Toba dzisiaj jesli mozna haha , tez mi zle bez cwiczen , jakas taka ociezala sie robie :/. Kolesmaro pracowinko Ty nasza przydal by Ci sie jakis przystojny pan od masazu hehehe :P No nic laski dajemy dalej! ufffffffff
Pasek wagi
Ja dołączam do waszego orbitrekowania i zapisałam się do wątku gdzie ćwiczą na poślady a od siebie dodam a6w i legs żeby brzuchola nie zaniedbać bo coś mi się widzi że trzeba
Co ja mam z tym paskiem że go nie mam?
Z tymi panami to jest tak że najczęściej tylko na początku są użyteczni ;)
Ale rzeczywiście by Ci się przydał masażyk :) Ale zazdroszczę chrupania smacznych truskaweczek
Pasek wagi
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/27/topicid/107480/sortf/0/rev/0/range/0/page/0   

Hello

Kochane chyba muszę Was ustawić do pionu :):) ja tu grzecznie na orbim śmigam albo i na rowerku a tu cooo Olcia Ty masz fory boś chorutka ale reszta :):) trzymać się zakładu :) ładnie ćwiczymy

No ja dzisiaj wracam na orbi razem z Shinari :) a do tego 8min buns z OykaZ :)
oraz 100brzuszków, 50 nożyc, 50 skrętów z Zosią i 50 kobiecych pompek

Mam w pamiętniku kilka przepisów i fotek sałatek mojego autorstwa oraz skompresowane przepisy Novalijek - polecam obiema rękami, bo pyszne!

http://www.wrzuc.to/RR0ljXBVzt.wt    
Pasek wagi
wpadłam odpocząć -musiałam zabić swoją negatywną energię i myśli i malowałam bramę na zielono,a słonko mnie na ciemno czerwono-pewnie mnie  będzie piekło.
4 i 5 miałam mieć wolne,ale musze iść do pracy 5 więc moja wyprawa do Krakowa stoi pod znakiem zapytania,bo chciałam do nocy na imprezkach być ,a wtedy musiałabym spać w Krakowie i wcześnie wyjechac do domku,żeby zdążyć do pracy
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.