Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 09:47

Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.
Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.

Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shinari

Shinari

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:12

No ja 3kg w ciagu tygodnia zrzucilam . Novajulia nie ma co rozgrzewek robic , jedz odrazu na ostro hehehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:55

Shinari przeczytałam to raz jeszcze raz i nigdzie nie piszę że ma to być 1 woreczek na 2 posiłki. Tak jak nie doczytałam się, że trzeba zjeść kromkę chleba pelnoziarnistego na jeden posiłek. I teraz serio nie wiem już co i jak mam w tej diecie robić.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 21:44

OOooO! Ciocia Shinari wreszcie wróciła! :
Pozdrawiam moje lachonki piękne na początek.
Mój luby był u mnie noc z piątku na sobotę, pod wieczór dziś pojechał. Nie będziemy się widzieć prawie cały miesiąc : <
Jutro ważenie. Biorę się za dietę, w tym tygodniu tak trzymałam nawet, ale zero ćwiczeń było : <
Kopnijcie mnie w zadek! PLEASE!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 22:13

Kolesmaro, gdybyś zobaczyła jakie obrazki na rozpęd dostała Agatek od Novejjulii na innym wątku to pewnie byś zrezygnowała z takiego manta :)
Ale, jeśli się nie poprawisz to przyjadę i dostaniesz czymś takim

prosto w swój chudy zadek!!!
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 21 kwietnia 2012, 22:15

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 23:40

No hello :)
taaak dostałam wielkie kopniaki ale za to 1 kg mniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 23:44

Brawo, Agatku!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 12:12

Prześlijcie mi te kopniaki, cooo :D ?
Też się przyda.

Ja na szczęście nie przytyłam +1kg po tym tygodniu, ale też nie schudłam.
Biorę się, ale kopnijcie mnie ze stu par glanów, jak się nie wezmę xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shinari

Shinari

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 19:15

Uffffffff ciezka sprawa z tymi dietami , oj ciezka 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 21:29

Shinari nie jest tak źle. Byle by działały :)
Spaaaaaaaaaaaaać.
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:03

Kolesmaro: do wyboru, do koloru
Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.