Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

GrubaK dojdziesz i do tego, na spokojnie :) Ja też podobnego wzrostu jestem :) Dasz radę :) Udzielamy się też na 2 wątku na który serdecznie zapraszamy KLIKNIJ TUTAJ 

No , depresja zwiazana z chora mama itd. nie ma co pisac :). Oooo widze wiec , ze sama nie bede na tej ,,ryzowej,, ale pamietaj Novajulio , ze tylko jeden woreczek ryzu na dzien  , pol rano i pol wieczorkiem czy tam po poludniu , do tego jesli warzywa z patelni to tylko pol szklanki a jesli surowe to cala szklanka , + koniecznie 2 dwie kromki na dzien chleba pelnoziarnistego z wedlinka albo serkiem topionym , no czyli ja umieram z glodu hahahaha . Ale trzeba sie poswiecic jak chce sie pieknie wygladac na lato , czyz nie? 

oj trzeba się pomęczyć trzeba niestety...

Ja też dołączę ale tylko na tydzień, od poniedziałku :)

Shinari, ale ja czytałam o tej diecie i przeanalizowałam przepisy, które były w twoim linku. Zrobiłam nawet bilans kalorii jedzenia na dzisiaj i wyszło mi niecałe 1000 kcal. W moim pamiętniku masz napisaną rozpiskę - jak możesz to sprawdź czy wszystko ok. Wszędzie gdzie czytałam, to jedną torebkę (czyli 100g suchego ryżu) dzieli się na 3 główne posiłki. No to ja zgłupiałam.

dzień dobry

Dzien Dobry Agatku jak samopoczucie? 

Novajulia tu masz genialnie wszystko opisane razem ze swietnymi przepisami  http://urodaizdrowie.pl/dieta-ryzowa , i tak jeden woreczek ryzu ale na dwa posilki bo koniecznie jeden posilek musi sie skladac z chleba pelnoziarnistego  to lubieeee .

A mi na wadze dzis stuknelo 70kg a zaczynalam znowu z 73kg  , prawie dobilam do stanu poczatkowego tak sie zapomnialam , ehh no nic trzeba spinac poslady kochane bo to forum istnieje juz taaak dlugo a KG cos slabiutko leca  a piekne cieple lato tuz tuz , i wtedy dopiero zacznie sie katorga hehehehe 

Shinari, święte słowa! A ile straciłaś w ciągu tygodnia? Ja chcę tydzień spróbować z Wami :)

No nic spróbuje zmodyfikować ale od poniedziałku. Potraktuję to jako rozgrzewkę i już nie ma co się zrażać :)