Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 09:47

Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.
Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.

Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 18:43

Ok ja nie rozumiem co się z wątkiem stało??????
Olcia dzięki słoneczko :). Mam nadzieję, że za rok dalej będziemy tu wszystkie, lecz tym razem ciesząc się z zrzuconych kg.
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 18:50

Ok na wszystkich wątkach zrobili takie bagno........ buuuuuuuuuuuuu........... chyba serwer im padł. Pierwszy raz widzę coś takiego.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 20:39

wątki z dzisiaj wskakują na środek, na początek o.O
NovaJulia - wszystkiego Naaaaaaaaaaaaaaj, Kochana! : *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:35

chyba jest jakiś problem na vitalii bo nie widzę naszych postów, widoczna jest tylko str nr 1;|(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:37

no dziewczyny z tym rankingiem to się wstrzymam jak ten syf uporządkują

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:37

kolosmaro - bardzo dziękuję :). Co prawda urodziny były 2 lipca a tu już 11, ale miło mi tak samo mocno :).
Wątek się spieprzył, a ja chciałam się pochwalić moimi ćwiczeniami, żeby ktoś mnie zmotywował do działania:
Nord walking x 1 godzina, A6W 1/42, Skakanka x 100, ,Rowerek x 100, Brzuszki x 200, Wymachy (nogi proste) x 300, Wymachy (1 noga ugięta) x 300, Wymachy (2 noga ugięta) x 300, Skłony w siadzie x 60.
Z jedzonkiem tez nie było źle, choć chlebek się przypelentał w postaci 2 kromek, oraz około 150 g śledzia w śmietanie.
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 22:38

novajulia  a tak wogóle to życzę wszystkiego najlepszego i romiaru 36
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 07:13

noo, to pięknie ;  )
mnie jeszcze wczoraj kolega wyciągnął na spacer i tak mam do ćwiczeń + 2 godziny xd
boże jakie ja mam wzięcie ostatnio hahahhahaa xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 09:44

oo.... czyzby nasz wątkek is come back ; d?
ale nadal wpisy mi wskakują na początek o.O ; /
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 10:04

ja się gubię, wczorajsze wpisy są na początku, dzisiejsze mam nadzieję, ze już nie.
Ja dziś zaliczyłam już a6w, zestaw wymachów nóg, rowerek na pleckach, pompki i brzuszki. Została jeszcze na wieczór skakanka i nordic walking.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.