Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

> To nie są grzechy tylko słodkości i ich
> kaloryczność. Chodzi o to by wybierać świadomie.
> Matko dziewczyny czytajcie ze zrozumieniem

czekolada od czasu do czasu rownież nie zaszkodzi ;p trzeba jeść ale z umiarem a my tyjemy bo się obżeramy ... więc musimy się nauczyć że np 3 cukierki michałki wystarcz a nie całą miska!!! :D

> Kraverka - czyli jak się 1500 przekroczy to nei
> tak źle widze : ) Prawie jak moja dietka, tylko
> teraz muszę się więcej ruszać - znowu pogoda
> krzyżuje plany ehh..czyli mój pokoik jako mała
> mini siłownia :D Zelka - dziei za przypomnienie :
> ) sklepy dzis zamknięte - i dobrze, w domu nic
> słodkiego (kisiele, galaretki, budynie - to w
> miarę dozwolone)i mam zapas soku marchewkowego z
> samej marchewki i pomidorowego : )

jasne że nie kwestia jest tego co jesz ;p i aby nie podjadac miedzy posilkami :D

ja to wgl. mam przesrane - otreby, musli - mi tego nie wolno jesc bo jestem bezglutenowcem ; /

kolesmaro - Twoj wzrost mi mowi ze jestes szczupła ;p

ja lece będę dopiero jutro .... ;]

Kraverka - niby tak, ale się wylewa za dużo, nie chce wyglądać jak szkielet ale wałków na brzuchu, biodrach i udach nie muszę mieć : )

Jakby wam się dzisiaj nudziło to otwórzcie  ....... link do ćwiczeń na płaski brzuch i spróbujcie http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch/

Dobra - potrzebuje kopa : (

od kilku dni mam jakiegos doła, obżeram się (może z nudów, tyle wolnego), nie mam ochoty na ćwiczenia, jestem ospała i zmęczona.
Moje kg wróciły, nie wiem jak znów się zmotywować - miałam napady głodu, że w kuchni jadłam co popadnie, jakbym tego nie kontrolowała a za chwile się zasatanawiałam - co ja wgl. robie?

Kryzys.. Pomocy ; (

Myślę że to po świętach.
Też nie mogę jeszcze wyjść z tego błędnego koła.
Jutro jeszcze odpuszczam, bo wybieram się w podróż, ale od czwartku muszę wziąć się na poważnie za dietę, bo samymi ćwiczeniami jakoś nie udaje mi się schudnąć. Cel: w tym miesiącu schudnąć 4kg, bo czuję się fatalnie w swoim ciele od świąt. Trochę mnie przybyło, tzn 3kg

Dobra Kolesmaro , nosz do cholery ,,wes sie ogarnij,, jak ,,Dzizas,, w avatarze Ci nakazuje i ja tez!!!!! Pamietasz , po co chcesz pieknie wygladac???? Zeby czuc sie bosko i kusisc pierwotniaki :D:D:D:D ahhahaha A ja tez dzis na obiad o 16ej zjadlam kawalek pizzy , jeden trojkat ale teraz na kolacje jem tylko kisiel i cherbatke i zaraz owijam dupsko i lece na orbitka hehe. Jak ja moge a ja jestem meeeegaaaa len to ty tez mozesz :D 

Kurde on zawsze na mnie dziala hahahahhahha ooo nie moge co za czub ahah!