© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 maja 2020, 20:03
Cześć dziewczyny! Mam na imię Klaudia i na Vitalię wróciłam po dekadzie! Pamiętam, że dziesięć lat temu miałam tutaj wspaniałą grupę wsparcia, kółko wzajemnej motywacji, koleżanki od kawki i odtłuszczania;) Tak przeglądam te forumowe posty i przeglądam, i może źle przeglądam, ale nie znajduję nic dla siebie. Młode dziewczyny chudną inaczej i inne rzeczy zaprzątają im głowy. Wkupować się w łaski starych wyjadaczek mi się nie chce, szczególnie, że to czasem bitwa prawdziwa i trzeba mieć grubą skórę;) Zapraszam do grupy towarzysko pomocowej, z chillem w tle. 30+
16 maja 2020, 11:59
Ja również! Trzy lata temu schudłam 15kg, niestety wszystko wróciło, więc zaczynam od nowa :)
16 maja 2020, 12:06
Witamy, witamy:) Fajnie, grupa jest:) wykupilam sobie dietę vitalii....zobaczymy jak i czy mi się spodoba. Jeśli nie, trudno- na durniejsze rzeczy wydawano pieniądze w historii ludzkości. Będę wrzucać w pamiętnik jadłospis i ćwiczenia, kiedyś mi to pomagało. Cieszę się, ze tyle nas!
16 maja 2020, 12:43
Ja też, ja też ! 31 lat 😉
Dietę Vitalii mam wykupioną tak na wszelki wypadek, nie zawsze się trzymam, ale przydaje się, gdy brak pomysłu na obiad 😊 Teraz dodatkowo rezygnuję z mięsa, więc tym bardziej potrzebuję inspiracji.
Dziś już po treningu, chociaż przydałoby się jeszcze jakieś rozciąganie.
16 maja 2020, 15:54
a robisz może te treningi z vitalii? obejrzałam dziś tak trochę po łebkach i chyba ok. Jeśli nie, to wrócę na YouTube kanał Fitness Blender, polecam bardzo, tylko że po angielsku:) A wy dziewczyny, ćwiczycie? jak, gdzie?
16 maja 2020, 16:00
Od początku nic nie ćwiczyłam, za to wszystko nadrabiam pracą, jest ciężka fizycznie i zastępuje mi siłownię - dosłownie.
16 maja 2020, 16:22
ja 35 lat ;)
16 maja 2020, 16:23
też kiedyś miałam tutaj swoją ekipę ;)
16 maja 2020, 17:09
Ja :) 32 lata, od 9 maja walczę o chudszą siebie :)
16 maja 2020, 18:05
Jestem za od wczoraj 34:)
16 maja 2020, 22:00
a robisz może te treningi z vitalii? obejrzałam dziś tak trochę po łebkach i chyba ok. Jeśli nie, to wrócę na YouTube kanał Fitness Blender, polecam bardzo, tylko że po angielsku:) A wy dziewczyny, ćwiczycie? jak, gdzie?
Ja staram się 4 razy w tygodniu biegać, oprócz tego jakieś brzuszki i rozciąganie lub jakieś zestawy na całe ciało. Przed pandemią miałam plan raz w tygodniu chodzić na siłownię, ale niestety legł w gruzach.
