Temat: Odchudzanie po trzydziestce

Cześć dziewczyny! Mam na imię Klaudia i na Vitalię wróciłam po dekadzie! Pamiętam, że dziesięć lat temu miałam tutaj wspaniałą grupę wsparcia, kółko wzajemnej motywacji, koleżanki od kawki i odtłuszczania;) Tak przeglądam te forumowe posty i przeglądam, i może źle przeglądam, ale nie znajduję nic dla siebie. Młode dziewczyny chudną inaczej i inne rzeczy zaprzątają im głowy. Wkupować się w łaski starych wyjadaczek mi się nie chce, szczególnie, że to czasem bitwa prawdziwa i trzeba mieć grubą skórę;) Zapraszam do grupy towarzysko pomocowej, z chillem w tle. 30+

Pasek wagi

jasne, witaj i dzień dobry!:) 

Jakie macie plany na sobotę?  Jakieś założenia dietowo-fitnesowe? Zakupy?

Pasek wagi

KobietaPytajaca napisał(a):

klaudia.85 napisał(a):

Cześć dziewczyny! Mam na imię Klaudia i na Vitalię wróciłam po dekadzie! Pamiętam, że dziesięć lat temu miałam tutaj wspaniałą grupę wsparcia, kółko wzajemnej motywacji, koleżanki od kawki i odtłuszczania;) Tak przeglądam te forumowe posty i przeglądam, i może źle przeglądam, ale nie znajduję nic dla siebie. Młode dziewczyny chudną inaczej i inne rzeczy zaprzątają im głowy. Wkupować się w łaski starych wyjadaczek mi się nie chce, szczególnie, że to czasem bitwa prawdziwa i trzeba mieć grubą skórę;) Zapraszam do grupy towarzysko pomocowej, z chillem w tle. 30+
Padłam :D bosz jakie durne nastawienie/sorryTechniki odchudzania zarówno przed 30, jak i po są takie same, dieta plus ćwiczenia, nie ma dróg na skróty. 

Ale organizm jest inny.

Ja chce! Też próbowałam na vitalii wiele lat temu, kilka razy chudlam i tylam, wracam z nowym kontem 😊 Teraz waga docelowa jest niemal równa tamtej, z której chciałam chudnąć. 

Planuje dzień zdrowego jedzenia: najpierw owsianka z bananem i kawka, potem może spaghetti, owoc, jogurt, kanapki. Może muffinki jako jedna z przekąsek, ale zrobiłam niedietetyczne (kakaowe z masą krówkową). Dla gości mają być! Haha 😁

@ptaky, to na pewno! 10 lat temu wystarczył tydzień jakiegoś większego zamętu i bieganiny i spodnie z tyłka mi leciały. Tryb życia inny też, praca itd. 

Edit: A, okay,@ nie działa na vitalii:D

Pasek wagi

satelitte, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!!:) 

Pasek wagi

i ja ,33 😁😁

KiedysBedeMama napisał(a):

i ja ,33 ??

Świetnie! Chciałabym żeby było to miejsce pozytywnie motywujące i takie do którego z uśmiechem się zagląda.Jeśli macie jakieś pomysły, zamieniam się w słuch!  :)

Pasek wagi

Jeśli można to ja też jestem chętna - 32 l. :D Z pomocą vitalii zrzuciłam już prawie 15 kg

Pasek wagi

Ja też! 33 l :-) 

37

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.