© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2020, 18:23
Cześć, szukam chętnych do wspólnego odchudzania, raportowanie co tydzień ile udało się zrzucić, wpisy kiedy dopadnie nas słabość lub jeśli chcemy się czym pochwalić lub zaproponować ;)
27 maja 2020, 22:27
Wcale że nie...boje się bo w tamtym tygodniu było słabo i jeśli to ten wstrętny "przystanek" to może to potrwać nawet kilka tygodni... ??Nie chcę tak bo boję się motywacji stracić... Jestem grzeczna promise ???Ha ha ha mam Cię. Grzeszysz i szukasz rozgrzeszenia. ????? ? ?Wyniki będą super!!Moje w piątek jest...az się boję się ???Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
No dobra... To tylko ja jestem grzeszna. 😜😜😈😈😈 Niech Wam będzie. Obiecuję. Poprawę. 👍💪😇
Nie bój się Kasiu. Myślę, że to za wcześnie na zastój. Dopiero zaczęłaś. Będzie dobrze m głowa do góry. 👍👍👍👍💪💪💪💪
27 maja 2020, 22:59
No dobra... To tylko ja jestem grzeszna. ????? Niech Wam będzie. Obiecuję. Poprawę. ???Nie bój się Kasiu. Myślę, że to za wcześnie na zastój. Dopiero zaczęłaś. Będzie dobrze m głowa do góry. ????????Wcale że nie...boje się bo w tamtym tygodniu było słabo i jeśli to ten wstrętny "przystanek" to może to potrwać nawet kilka tygodni... ??Nie chcę tak bo boję się motywacji stracić... Jestem grzeczna promise ???Ha ha ha mam Cię. Grzeszysz i szukasz rozgrzeszenia. ????? ? ?Wyniki będą super!!Moje w piątek jest...az się boję się ???Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
Rozrzeszenie wydane👌😊
To jest 5 tydzień teraz...myslisz że to za wcześnie na zastój? Kupiłam suplement na stabilizację wody w organizmie i biorę od kilku dni. Mam okres i trochę czuje się napuchnięta ale nie jakoś tragicznie w sumie. No zobaczymy jak to się dla mnie skończy w piątek 🤞🤞
Ogólnie mam dobre nastawienie nie poddałam się po beznadziejnym ważeniu ostatnio. Chyba nawet mam więcej chęci na ćwiczeń. Dzisiaj miałam test trenera i myślałam że to w zamian za trening...przeliczylam się strasznie jak na koniec słyszę "przejdź do dzisiejszego treningu". Już pomyślałam żeby zrobić go jutro ale jakoś po kolacji stwierdziłam że jednak zrobię go dzisiaj i tak też się stało.
Bardzo bym chciala zakochać się w treningach🥰🥰 Może się ida🤞
28 maja 2020, 05:38
Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
Hej, lipa, spadek tylko 0,2 kg 😓 jednak ostatni tydzień folgowania i z ograniczonym treningami zrobił swoje... Lipa, lipa, lipa. Jestem rozgoryczona 😖😤
28 maja 2020, 06:08
Hej, lipa, spadek tylko 0,2 kg ? jednak ostatni tydzień folgowania i z ograniczonym treningami zrobił swoje... Lipa, lipa, lipa. Jestem rozgoryczona ??Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
Tylko nie odpuszczaj!! Wyobrażam sobie jak się czujesz I jak zawiedziona jesteś. Czasem nie wszystko zależy od nas do końca. Bądź dzielna 💪
28 maja 2020, 07:10
Tylko nie odpuszczaj!! Wyobrażam sobie jak się czujesz I jak zawiedziona jesteś. Czasem nie wszystko zależy od nas do końca. Bądź dzielna ?Hej, lipa, spadek tylko 0,2 kg ? jednak ostatni tydzień folgowania i z ograniczonym treningami zrobił swoje... Lipa, lipa, lipa. Jestem rozgoryczona ??Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
Wiem, wiem, ale czuje presję czasu, że nie zdążę schudnąć tyle ile zamierzałam. Nie pozostaje mi nic innego, jak jeszcze bardziej się zmotywować, a może za tydzień będzie lepiej 🤞
28 maja 2020, 07:22
Wiem, wiem, ale czuje presję czasu, że nie zdążę schudnąć tyle ile zamierzałam. Nie pozostaje mi nic innego, jak jeszcze bardziej się zmotywować, a może za tydzień będzie lepiej ?Tylko nie odpuszczaj!! Wyobrażam sobie jak się czujesz I jak zawiedziona jesteś. Czasem nie wszystko zależy od nas do końca. Bądź dzielna ?Hej, lipa, spadek tylko 0,2 kg ? jednak ostatni tydzień folgowania i z ograniczonym treningami zrobił swoje... Lipa, lipa, lipa. Jestem rozgoryczona ??Ja w tym tygodniu trzymam się i nie podjadam bo po ostatnim tygodniu aż mi było wstyd przed samą sobą ? jutro mam ważenie
A jak centymetry? Czasem waga nie odzwierciedla wyglądu...
Uda Ci się napewno osiągnąć cel👌😃
28 maja 2020, 07:33
Zrobilam pomiary kilka dni temu, jako porównanie do mojego startu jakieś 2,5 miesiąca temu. Szału nie ma, ale zawsze coś 😅
Talia ---> -4,5 cm
Brzuch i boczki ---> -3 cm
Pod biustem ---> -4 cm
Biodra (pośladki) w najszerszym miejscu ---> -2,5 cm
Udo gora ---> -0,5 cm
Udo środek ---> -0,5 cm
W centeymetrach to nie wiem ile muszę stracić, w kg jakoś mi łatwiej to sobie wyobrazić 😃
28 maja 2020, 07:53
Zrobilam pomiary kilka dni temu, jako porównanie do mojego startu jakieś 2,5 miesiąca temu. Szału nie ma, ale zawsze coś ?Talia ---> -4,5 cmBrzuch i boczki ---> -3 cm Pod biustem ---> -4 cmBiodra (pośladki) w najszerszym miejscu ---> -2,5 cmUdo gora ---> -0,5 cmUdo środek ---> -0,5 cmW centeymetrach to nie wiem ile muszę stracić, w kg jakoś mi łatwiej to sobie wyobrazić ?
I Ty mówisz że szału nie ma?? Kobito to są bardzo dobre wyniki...
Nie widzisz różnicy w lustrze jak na siebie patrzesz? Napewno jest widoczna...jesteś dla siebie za surowa!!! Ja nie wiem ile w przeliczeniu centymetrów będzie na kilo.
Wierzę że będzie dobrze 👍
Myśl pozytywnie!!!
28 maja 2020, 08:29
I Ty mówisz że szału nie ma?? Kobito to są bardzo dobre wyniki... Nie widzisz różnicy w lustrze jak na siebie patrzesz? Napewno jest widoczna...jesteś dla siebie za surowa!!! Ja nie wiem ile w przeliczeniu centymetrów będzie na kilo. Wierzę że będzie dobrze ? Myśl pozytywnie!!!Zrobilam pomiary kilka dni temu, jako porównanie do mojego startu jakieś 2,5 miesiąca temu. Szału nie ma, ale zawsze coś ?Talia ---> -4,5 cmBrzuch i boczki ---> -3 cm Pod biustem ---> -4 cmBiodra (pośladki) w najszerszym miejscu ---> -2,5 cmUdo gora ---> -0,5 cmUdo środek ---> -0,5 cmW centeymetrach to nie wiem ile muszę stracić, w kg jakoś mi łatwiej to sobie wyobrazić ?
Trochę się chyba z nami trochę droczysz. 😉 Albo Ci się lustro psuje. 😉 Wynik centymetrowy bardzo ładny. A Witalija pokazuje na tablicy, że schudlaś 0,6 kg. Nie da się precyzyjnie zaplanować ile czasu zajmie Ci schudnięcie danej ilości kg. Będą lepsze i gorsze momenty. Absolutnie się nie poddawaj. I nie bądź dla siebie zbyt surowa. To nic nie da. Jeśli uważasz, że możesz zrobić coś więcej, to zrób. Np. więcej poćwicz. Ale absolutnie się nie głodź. Będzie dobrze. Powodzenia. 🙂
Edytowany przez gosiulek1 28 maja 2020, 09:01
28 maja 2020, 18:21
yohaulticetl I jak? Samopoczucie już lepsze niż z rana?
