© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2020, 18:23
Cześć, szukam chętnych do wspólnego odchudzania, raportowanie co tydzień ile udało się zrzucić, wpisy kiedy dopadnie nas słabość lub jeśli chcemy się czym pochwalić lub zaproponować ;)
16 sierpnia 2020, 07:41
Cześć, jestem już po niedzielnym ważeniu. Ale najpierw waga z piątku, czyli startu SB - 59,7 kg, waga z dzisiaj 58,8 kg. Nie chodzę głodna, staram się jeść systematycznie 😀 najgorsze jest raczej przestawienie, żeby przez te dwa tygodnie 'unikać' niektórych produktów i węglowodanów, ale to kwestia przestawienia psychiki 😁 zamiast mówić, że dopiero dwa dni za mną wystarczy powiedzieć, że już dwa dni za mną 😀
16 sierpnia 2020, 08:09
Ja też już po wazeniu. Dziś waga 64,3 czyli od niedzieli do niedzieli równy kilogram.
16 sierpnia 2020, 08:25
Ja też już po wazeniu. Dziś waga 64,3 czyli od niedzieli do niedzieli równy kilogram.
Bardzo dobry wynik, gratulacje ;)
16 sierpnia 2020, 08:47
U mnie Waga 88,2, czyli od środy -1,9. Brawo Dziewczyny. Piękne wyniki. Gratuluję.
16 sierpnia 2020, 08:47
Kasiu Y. Widzę, że wzięłaś sobie do serca i po dwóch dniach masz prawie kilogram. No szacunek... Zwłaszcza, że ostatnio trochę kręciłaś się w kółko. I tak ładnej wagi chyba nie miałaś w swojej historii odchudzania. 😉
16 sierpnia 2020, 09:35
Cześć, jestem już po niedzielnym ważeniu. Ale najpierw waga z piątku, czyli startu SB - 59,7 kg, waga z dzisiaj 58,8 kg. Nie chodzę głodna, staram się jeść systematycznie ? najgorsze jest raczej przestawienie, żeby przez te dwa tygodnie 'unikać' niektórych produktów i węglowodanów, ale to kwestia przestawienia psychiki ? zamiast mówić, że dopiero dwa dni za mną wystarczy powiedzieć, że już dwa dni za mną ?
Dokładnie. To już 2 dni. A jaki wynik piękny... 🤩
16 sierpnia 2020, 10:57
To jest przykładowe menu w którym nic nie zmieniałam.
To wyglada identycznie jak na Vitalia tylko na gorze masz BD a u mnie jest Vitalia
Zastanawiam się czy ćwiczenia tez są takie same Trener i dietetyczka. Wcale bym się nie zdziwiła.
16 sierpnia 2020, 11:00
Cześć, jestem już po niedzielnym ważeniu. Ale najpierw waga z piątku, czyli startu SB - 59,7 kg, waga z dzisiaj 58,8 kg. Nie chodzę głodna, staram się jeść systematycznie ? najgorsze jest raczej przestawienie, żeby przez te dwa tygodnie 'unikać' niektórych produktów i węglowodanów, ale to kwestia przestawienia psychiki ? zamiast mówić, że dopiero dwa dni za mną wystarczy powiedzieć, że już dwa dni za mną ?
WOW wynik zaje...ty!!!
16 sierpnia 2020, 11:01
U mnie Waga 88,2, czyli od środy -1,9. Brawo Dziewczyny. Piękne wyniki. Gratuluję.
Gocha ty to zwolnij bo zostanie z ciebie skóra i kości...prawie 2kg w 4 dni?!?!!! To tak dozwolone wogóle 🤪😁😂???
16 sierpnia 2020, 11:03
No dobra teraz ja...sama nie wiem czy przypadkiem czegoś nie pokręciłam bo nie wieżę temu co się stało przy ważeniu. Od niedzieli do niedzieli mam -0.7kg. Może waga mi szwankuje??
