© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2011, 20:08
| Za co dostajemy punkty | Ile dostajemy punktów |
| Dzień bez słodyczy | 1 |
| Dzień z słodyczami | -1 |
| Brak ćwiczeń | 0 |
| Do 30 min ćwiczeń | 1 |
| 30-60 min ćwiczeń | 2 |
| Powyżej godziny | 3 |
| Mniej niż 0.5 litra płynów | 0 |
| 0.5 litra | 1 |
| Od 0.5 do 1 litra | 2 |
| Od 1 do 1.5 litra | 3 |
| Od 1 do 2 litrów I powyżej | 4 |
| Zjadłyśmy tyle ile było w planach | 3 |
| Przesadziłyśmy trochę z jedzeniem | 1 |
| Obżarłyśmy się | -1 |
| Nie miałyśmy żadnego zera w dziennym bilansie punktów | 2 |
| Miałyśmy więcej niż 3 zera w dziennym bilansie pkt | -2 |
| Miałyśmy mniej niż 5 zer w ciągu tygodniowego bilansu pkt | 5 |
| Miałyśmy więcej niż 8 zer w ciągu tygodniowego bilansu pkt | -5 |
Edytowany przez TimeOfMyLife. 26 kwietnia 2011, 20:10
7 maja 2011, 18:42
7 maja 2011, 19:13
7 maja 2011, 19:33
8 maja 2011, 11:18
8 maja 2011, 11:48
Hahaha, jestem mistrzynią. Wczoraj nazbierałam AŻ 2 punkty ;/
Razem: 57 +2 = 59
Dziewczyny, ja wagę podam we wtorek, bo dziś baterie mi padły w mojej i u mnie 'na wsi' nigdzie w niedzielę takowych nie dostanę;/ Wybaczcie. No chyba, że podam wczorajszą, ale po wczorajszym zawaleniu dnia nie sądzę aby jutro była taka sama...
8 maja 2011, 13:37
