Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linka00000

linka00000

  • Dołączył: 2009-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1797

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:48

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ramayana (moderator) 28 czerwca 2011, 01:12

Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 11:32

u mnie dzisiaj też 64,5 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zegarynka80

zegarynka80

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 11:43

u mnie po świętach nie jest źle waga 77.5 więc maleńki - wynik zadawalający, bo po świąteczny. Mój cel to ok 1kg tygodniowo. Miło będzie jak spadnie więcej ale 1kg to minimum. Co do diety to nic rewelacyjnego MŻ, stara dobra dieta. Mam nadzieję że grupa będzie dość aktywna i każda z nas znajdzie tu coś dla siebie. POZDRAWIAM i życzę wytrwałości.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dotipl

Dotipl

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Lubniewice
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:23

hej dziewczyny ja po swietach kilo wiecej! 64 :( cel to zobaczyc 5 z przodu|:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:24

u mnie po swietach waga 62,2 wiec wlasciwie bez zmian :P biore sie ostro do roboty :PPP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dotipl

Dotipl

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Lubniewice
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:27

dziewczyny co robicie zeby schudnac? zeby miec ladny brzuszek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:27

ja zakupilam twister ale jeszcze malo cwicze na nim..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dotipl

Dotipl

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Lubniewice
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:32

najgorzej to chyba z motywacja:( ja mam orbitreka i skakanke sobie ostatnio kupilam. Pewnie wieczorem pojdzie w ruch lato sie zbliza a falda wisi :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:35

motywacja jest :)) by ladnie wygladac .. gorzej pokonac lenia :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dotipl

Dotipl

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Lubniewice
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:47

dokladnie:) ale od dzisiaj trzeba go gonic:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 12:52

NO :)) WYKURZYMY GO ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.