Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Pasek wagi
mi po 3 dniu nic nie spadlo. teraz 4 dzien.. oszukam z weglowodanem i zjem czerwony barszcz z ziemniakami
pierwszego dnia spadlo 0,3, drugiego 0,8 trzeciego nic.
Pasek wagi
KOCHANE NA 1 STRONIE ZAMIESZCZAM LISTE UCZESTNICZEK NASZEGO ODCHUDZANIA 2 MAJA USUNIEMY TE KTORE NIE BĘDĄ BRAĆ UDZIAŁU W ODCHUDZANIU Z NAMI:-)
Pasek wagi

ewuka111 jutro na pewno cos ruszy:) dzisiaj zaczelam onz! ale bede starala sie tak jesc zeby bylo okolo 1000kcal, a ty mniej wiecej ile kcal jesz dziennie?

linka00000 dobry pomysl, bo i tak pewnie czesc z nas sie juz tutaj nie udziela :)

Pasek wagi

idę biegać :D

EDIT: jednak nie poszłam, bo znowu pada ;/

Pasek wagi
A ja lecę na rower:) przez 3 dni zgubiłam ponad kilogram po świątecznym objadaniu, myślałam, że dłużej mi się z nimi zejdzie, miłego weekendu :)
kiiwi u Ciebie deszcz a u mnie to az za gorąco na bieganie ;)
alicja16x u mnie też gorąco, ducha można wyzionąć xD
Ja dziś miałam powrót ze szkoły do domu na piechotę bo mi się rower popsuł i tak go prowadziłam od szkoły. A jaka byłam głodna jak przyszłam do domu! 
Pasek wagi
powiem tak zdazylo mi sie miec 500 kcl bo jadlam 3 razy owoce i jajecznice z 3 jajek.
dzis 3 jajka jako 3 posilki plus oszukane bo czerwony barszcz z ziemniakami jako weglowodan plus bialko/
Pasek wagi

witam

i jak Wam idzie?

jakie plany na długi weekend?

Pasek wagi
Długi weekend ? Leniuchowanie! I duużo ćwiczeń :D
A zdradzę wam sekret, bo w tym roku będę miała wyjątkowo długi weekend - matury :D 
Dlaateegooo.... jestem wniebowzięta ! xD 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.