Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Pasek wagi

witam dziewczyny, ja jestem tylko czasu brakuje.

Od wczoraj już dni warzywne i ograniczone porcje, czekam grzecznie na efekty.

Jeszcze tylko na rower musze znależć czas

Pasek wagi
hej dziewczyny;)
jak narazie dieta od poniedzialku idzie bardzo dobrze;P i w koncu te 63 kg...
jak myslicie ile moze miec talerz(250ml) zupy grzybowej na kostce rosolowej ? z warzywami bez ziemniakow;p

a wam jak tam idzie?
Hej dziewczęta;)
U mnie też dietka idzie w dobrym kierunku i gubię te poświąteczne kilogramy;) Wczoraj biegałam 30 min a dziś godzina jazdy rowerem i zaraz lecę zrobić 8 min legs;) MIłego wieczoru życzę:)


DOTIPL  JA TEŻ JESTEM MAMĄ WIĘC JESTESMY WE DWIE :-) ROK TEMU POZBYLAM SIE BRZUCHA CHOCIAZ MYŚLALAM ŻE JEST TO NIEMOŻLIWE:-) NIE BYŁ IDEALNIE PLASKI ALE BYL WAZNE ZE BEZ OPONKI I BOCZKÓW :-)

Pasek wagi
:)))) ja wlasnie koncze 3 dzine onz.. oby spalo cos :))) zobacze rano :P
dzis pozwolilam sobie na wiecej kalorii niz wczoraj ale trzymalam sie grafiku


Pasek wagi
kiwi ty rzeczywsicie masz super figure. zazdroszcze
Pasek wagi
linka jak pozbylas sie brzuszka?!

MeggiGirl masz racje to sa najwazniejsze osoby w moim zyciu:) i nie wazne jaki ma brzuch, wazne ze sa :) slodkich snow wszystkim i przyjemnego wazenia sie:)

dzięki dziewczyny :) ale jak schudnę to będę się lepiej czuła. mam nadzieję, że onz na mnie też zadziała :D
Pasek wagi


DZIEŃ NR 4



KOCHANA SKAKANKA BRZUSZKI PLUS INNE ĆWICZENIA BIEGANIE A NA BRZUCH GLÓWNIE BALSAMY + MASOWANIE MASAŻEREM Z WYPUSTKAMI :-) JEDYNY PROBLEM TO ROZSTEPY 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.