- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
25 kwietnia 2011, 18:48
WITAM SERDECZNIE:-}
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)
MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE
DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG
Edytowany przez ramayana (moderator) 28 czerwca 2011, 01:12
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
28 kwietnia 2011, 16:01
witam dziewczyny, ja jestem tylko czasu brakuje.
Od wczoraj już dni warzywne i ograniczone porcje, czekam grzecznie na efekty.
Jeszcze tylko na rower musze znależć czas
28 kwietnia 2011, 19:39
hej dziewczyny;)
jak narazie dieta od poniedzialku idzie bardzo dobrze;P i w koncu te 63 kg...
jak myslicie ile moze miec talerz(250ml) zupy grzybowej na kostce rosolowej ? z warzywami bez ziemniakow;p
a wam jak tam idzie?
28 kwietnia 2011, 19:50
Hej dziewczęta;)
U mnie też dietka idzie w dobrym kierunku i gubię te poświąteczne kilogramy;) Wczoraj biegałam 30 min a dziś godzina jazdy rowerem i zaraz lecę zrobić 8 min legs;) MIłego wieczoru życzę:)
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
28 kwietnia 2011, 20:39
DOTIPL JA TEŻ JESTEM MAMĄ WIĘC JESTESMY WE DWIE :-) ROK TEMU POZBYLAM SIE BRZUCHA CHOCIAZ MYŚLALAM ŻE JEST TO NIEMOŻLIWE:-) NIE BYŁ IDEALNIE PLASKI ALE BYL WAZNE ZE BEZ OPONKI I BOCZKÓW :-)
Edytowany przez linka00000 28 kwietnia 2011, 20:40
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
28 kwietnia 2011, 22:35
:)))) ja wlasnie koncze 3 dzine onz.. oby spalo cos :))) zobacze rano :P
dzis pozwolilam sobie na wiecej kalorii niz wczoraj ale trzymalam sie grafiku
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
28 kwietnia 2011, 22:36
kiwi ty rzeczywsicie masz super figure. zazdroszcze
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Lubniewice
- Liczba postów: 84
28 kwietnia 2011, 23:26
linka jak pozbylas sie brzuszka?!
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
28 kwietnia 2011, 23:33
dzięki dziewczyny :) ale jak schudnę to będę się lepiej czuła. mam nadzieję, że onz na mnie też zadziała :D
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
29 kwietnia 2011, 11:05
DZIEŃ NR 4
KOCHANA SKAKANKA BRZUSZKI PLUS INNE ĆWICZENIA BIEGANIE A NA BRZUCH GLÓWNIE BALSAMY + MASOWANIE MASAŻEREM Z WYPUSTKAMI :-) JEDYNY PROBLEM TO ROZSTEPY