Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Osiągamy cel do 30 czerwca ;-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2011, 07:39

Zapraszam do grupy wszystkie chętne dziewczyny chcące do 30 czerwca osiągnąć swój cel :-)
Ma ona na celu wspieranie się, pomoc, motywowanie, wymienianie się poglądami, dietowymi i życiowymi doświadczeniami ;-)
Ważymy się w piątki ;-)
Zapraszam, ktoś chętny? ;-)
Wpisujcie swoje dane a ja później postaram się stworzyć jakąś tabelkę ;-)

19karolina90, 166cm, 63kg, cel 54kg.

POMIAR NR 1----> 22 KWIETNIA 2011


Edytowany przez 19karolina90 23 kwietnia 2011, 10:00

Zdjęcie użytkownika neykaaa

neykaaa

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 16:12

Hej dziewczyny ;-) o widze, że wszystkie macie Majówkowe plany, u nas w UK nie ma jako takiej majówki, jedynie poniedzialek jest wolny, a we wtorek college :)

Kurczę nie mogę się zdecydować czy dukan, czy co innego :(
Chciałabym nie jeść również słodyczy,ale one mówią 'zjedz mnie ' :(

Trzymajcie się dziewczynki !

29 czerwca lecę do PL na dwa miesiące i musi być 47!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mwium

mwium

  • Dołączył: 2011-04-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2011, 19:37

Intensive podziwiam Cię i trzymam za Ciebie i Twoje postanoowienia :) Ja też mam podobne, jak narazie idzie mi kiepsko, dzisiaj do kawy skusiłam się na dwie łyżeczki nutelli (tak to jest jak się ma dzieci, wszędzie słodycze), ale kawa była gorzka:) Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to w miarę możliwości dwa, trzy razy w tygodniu AE i BPU. Niestety po świętach jestem jakaś taka większ, waga jest taka sama ale czuję jakby wałeczki na brzuchu były większe.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 08:28

Miłego dnia, dziewczynki :-)
Zdjęcie użytkownika mwium

mwium

  • Dołączył: 2011-04-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 08:55

Dzięki i wzajemnie

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 09:20

Jednak udało mi się zważyć i z przykrością stwierdzam, że jest 1kg na + święta...Także z bólem zmieniam pasek na 64. Ale nie ma co się załamywać, wszystko nadrobię z nawiązką. 3majcie kciuki!

Edytowany przez 19karolina90 1 maja 2011, 09:20

Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 10:18

a u mnie coraz bliżej 64 kg ! : D dzisiaj 65,4 kg więc jeszcze z trzy dni i powinno byc 64,8 kg

Miłego dnia! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 10:34

Myślicie, że jazda rowerem daje porównywalne efekty do biegania?
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 10:35

Wydaje mi się że tak : D zależ jak długo ale chyba raczej działa to tak samo : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 10:47

Pytam, bo do biegania chciałabym dorzucić rower :-)
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 11:06

ja też nad tym myślałam:)  ale problem w tym że musiałabym kupic rower haha :P  ale napewno daje podobne efekty i wieksza przy tym frajda :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.