Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 80, 02.09.2019-29.09.2019

Poniedziałek - taaaak, ile razy ja to słyszałam "od poniedzialku", legendy o poniedziałku, ponoć odmienia życie, ponoć jest odpowiedzialny za wszystkie "zrywy" dietowe.... ech... Poniedziałek....

Pije kawkę i myślę sobie że taka zmęczona jestem po tym weekendzie, że aż nie poszłam biegać. Człowiek siedzi z tymi rozczochranymi włosami, na chłodnym krześle, siorbie kawke - gorzką, dzięki czemu każdy łyk przypomina o diecie, mimo że zawsze pije gorzka więc o co mi chodzi.... taaak ja też miałam długi weekend, ciężki weekend i wcale nie czuje żebym miała wrócić do świata żywych, pozdrawiam

.Karol ja miałam słaby weekend,  gorsza noc, bo moja mała obudziła się po 4 wyspana a jak uspalam ja przed 6 to starszak ja obudził 😠 pije kawę, gorzka i zimna :/ pogoda fatalna, nastrój też ale wiem że po ćwiczeniach będzie o niebo lepiej bo zrobię coś dla siebie, także idę ćwiczyć 🤣

Kupilam sobie shock absorbera, ktoś tu polecał i jej jak mi się dobrze ćwiczy 😄 mam kolorowy to aż się uśmiecham 😊 taka mała rzecz a cieszy ☺️ 

Miłego tygodnia życzę ☺️

U mnie ostatnio bardzo stresujący czas.. Się okazało, że jednak jak mnie mocny stres trzyma to jeść za dużo nie umiem, a myślałam, że jestem zajadaczką stresów.  Za to kawa idzie hektolitrami ;)  Przynajmniej dziś oko cieszy waga, do której wróciłam i z której można iść dalej, bo pod koniec lipca trochę mi ta waga poszalała.  Dzisiaj moja pierwsza wywiadówka, życzcie mi powodzenia 

Ja jestem mega fanka Shock Absorberow, najlepsze staniki na rynku jak dla mnie :) 

Dzisiaj bez cwiczen, w zeszlym tygodniu sobie dowalilam po 2 treningi dzienni 4 dni + 3 dni jeden solidny trening, wiec dzisiaj mam zalegly rest z zeszlego tygodnia. Mialam isc chociaz po biezni pochodzic, ale stawy biodrowe mi mowia, zebym sobie dala spokoj dzisiaj, wiec sie slucham. Pogoda z reszta taka, ze nic sie nie chce a i roboty mam sporo, wiec dzisiaj odpoczywam od cwiczen.

a u mnie 0,5 kg na plus.... weź tu człowieku bądź mądry... miałam ładny aktywny tydzień - chociaż umiarkowanie ciężki, postawiłam na bieganie i joge , jedzenie bez zarzutu chociaż zazwyczaj przy dolnej granicy (1600 - 2000), dużo wody, ziółka, trochę jestem rozczarowana.... może to woda ale same wiecie jak jest... może za tydzień się ruszy coś...

u mnie waga w plusie, tydzień masakryczny - spuśćmy zasłonę milczenia, i od dzisiaj z powrotem grzecznie. oby, bo padam na twarz - facet wczoraj postanowił obejrzeć serial, i nam zeszło do 2 rano, bo nas tak wciągnął, dzisiaj na rzęsach się ledwo trzymam z niewyspania 

Mnie weekend wykończył swoja intensywnością ;) dieta w sumie zero, słodkie dziś jeszcze dokończyłam i szlaban. Obawiam się że ubiegłotygodniowy spadek może zniknąć dzięki tym 4 dniom... dzisiaj nie mogłam za nic wrócić do normalnej roboty, chodziłam z kąta w kąt.

Podsumowanie pierwszego tygodnia!

Ze względu na ilość punktów:

Ze względu na spadki:

Nasze zrzucone kilogramy w poszczególnych tygodniach:

Nasze przybrane kilogramy w poszczególnych tygodniach:

Bardzo miło mi się tworzyło tą tabelkę. Ładny wynik dziewczyny, gratulacje! 

lol, to jestem na drugim końcu podium - rekord za przybrane kilogramy 

dzisiaj się wzięłam już mocniej - właśnie poćwiczyłam, dieta już w porządku, więc uff, chyba będzie dobrze. kupiłam też książkę z wegańskimi przepisami keto, i planem posiłków - i nie kupuję nic poza tym, co w planie, więc teraz powinno być już z górki. oby.  cieszy mnie też to, że popróbuję innych smaków, niż obczajone przeze mnie 2-3 przepisy (których mam serdecznie dość i dlatego ciągle "oszukuję"), i że mam tygodniową listę zakupów, jedzenie ustalone i nie muszę kombinować. trzymajcie kciuki!

A mnie od weekendu rozkłada, miałam nadzieje, że się polepszyło ale od wczoraj znowu czuje się tragicznie  mimo złego samopoczucia wczoraj wpadł trening, trochę przymusowy ale zawsze to trochę ruchu