14 kwietnia 2011, 20:13
Witajcie Ważycie ok 100 -ówki wpisujcie się jeśli będziemy razem to nam się uda ,,zapraszam również dziewczyny z inną wagą...ale te które chcą walczyć razem ---jak to się mówi w grupie siła!!!!!
Już kiedyś byłam na tym forum ...ale nie wszystko wyszło tak jak chciała ....
denerwują mnie fora gdzie 50 kilogramowe dziewczyny piszą ,że chcą schudnąć 15 kilo .....sorki ale dla mnie jest to chore.....
Kto się chce dołączyć???????????
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Las
- Liczba postów: 1229
18 kwietnia 2011, 10:57
No właśnie dziewczyny. Jakie macie plany dietetyczne na Święta? Ja spędzam święta w domu więc zamierzam napiec mięs przeróżnych, kupić trochę wędlin, sporo warzyw, zrobić ze dwie sałatki oraz jajka faszerowane i tym zamierzam się raczyć poza obiadami. A obiadek zrobię dla siebie oddzielny tzn to co wszyscy dostaną smażone na tłuszczu, to ja sobie ugriluję albo upiekę w piekarniku. Żadnych ciast, pieczywa ani soków nie zamierzam brać do ust. Podejrzewam że podwyższę sobie limit kaloryczny w związku z tym do jakiś 1800 kcal na te dwa dni. Oczywiście wszystko będę musiała liczyć na oko, bo trudno siedzieć przy stole z wagą. W poniedziałek jeśli pogoda dopisze zrobimy może grilla w ogrodzie zamiast obiadu więc tu już problemów być nie powinno-grillowane mięso, ryby, warzywa. Myślę że powinno się udać...
18 kwietnia 2011, 14:01
jeżeli chodzi o święta to ja robię wszystko sama już się boję ..rodzice jadą do zakopca w świętą wiec na mojej głowie ..smażenie robienie sałatek itp...ale ja dietetycznie ...sobie ugotuję kurczaczka !!!!
dziewczyny nam wszystkim się uda wytrwać na diecie w święta na pewno ....
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto:
- Liczba postów: 32
18 kwietnia 2011, 17:05
O rany, rany. To ja muzę teraz tabelkę zrobić.
Uno momento muszę sobie ogarnąć kto i z jaką wagą. :)
Zaraz zabieram się do tworzenia tabelki tylko sobie mazidło na brzuchu wklepię :D
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto:
- Liczba postów: 32
18 kwietnia 2011, 17:17
Dziewczyny, robię tabelkę, podajcie mi proszę swój wzrost, to od razu w tabelce wrzucę nasze BMI.
I Bijou1985 - nie mam Twojej wagi.
Zaraz to ładnie zrobię i ruszamy.
Może jakieś tygodniowe określenie celu? :)
18 kwietnia 2011, 17:28
A ja w przyszłym tygodniu napewno będę mieć więcej na wadze - święta z rodzinką u babci ja będę królować w kuchni. W drigi dzień grill to ok ale i tak napewno podrinkuję z rodzinką która z niemiec przyjedzie i rzadko się widujemy. Ale ćwiczeń też nie opuszczę! Ćwiczę z Jillian Michaels więc wezmę laptop z sobą i rano podziałam jak wszyscy będą spać jeszcze.
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto:
- Liczba postów: 32
18 kwietnia 2011, 17:46
To jest tabelka z tymi informacjami, które udało mi się wyczytać z Waszych pamiętników ;)
![]()
18 kwietnia 2011, 18:27
moja waga to 50 kg przy wzroście 152
18 kwietnia 2011, 18:28
59 kg miało być - głupia literówka
![]()
