Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 10:28



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki



*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka

Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07

Zdjęcie użytkownika Yandelka

Yandelka

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1928

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:49

stosuje evelline, ujedrniaja, wierze,ze zapobiegaja :P ale zeby cos zlikwidowac to nie :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:50

Też mam rozstępy i to na kolanach :( Używałam kremu chyba eris, to zrobiły się mniej białe.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:50

ja mam chyba ze 4 rozstępy (ze 4 takie białe paseczki, blizny), ale są praktycznie niewidoczne, a nawet jeśli to one mi nie przeszkadzają. za to cellulit mam
Zdjęcie użytkownika Yandelka

Yandelka

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1928

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 12:55

mniej biale czyli jakie ;) ? ja to ogolnie blada jestem bardzo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Flanela5

Flanela5

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:03

Bardzo proszę o dopisanie do listy:)

Waga: 80kg
Cel: 70kg
Cel na 23 kwietnia: 78kg

Aktywność:
* rower stacjonarny
* ćwiczenia "dywanowe"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika perfekcyjnalenka

perfekcyjnalenka

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:08

ja tez sie z mila checia zapisze, wage podam pozniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika melonek89

melonek89

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 785

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:14

Pisze sie :)

Waga:                    72 kg

Cel:                        62 kg

Cel na 23 kwietnia: 70 kg

Moj plan: ONZ Turbo i cwiczenia codziennie minimum 20 min

Zdjęcie użytkownika czarneoczka86

czarneoczka86

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:20

ja tam nie wierze w kremy na rozstępy

stosowałam jak byłam w ciąży aby zapobiec rozstępom i co nic nie dały a nie były tanie i stosowałam regularnie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika empirestate20

empirestate20

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:27

Dziewczyny, ja tez chceee :)
Mozna ? ;>
Zdjęcie użytkownika Joleen

Joleen

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto: Mexico City
  • Liczba postów: 85

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 13:29

Z chęcią się zapisuję ;)

Waga: 60 kg

Cel: 52 kg

Cel na 23 kwietnia : 58 kg

Ćwiczenia: 500 brzuszków, rozciąganie i rower 1h lub bieganie 1h
Dieta: 1200 kcal
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.