- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
12 kwietnia 2011, 12:19
A no tak:) Wybaczcie nie doczytałam;/
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 12:21
macie tu motywacje na dziś :)
![]()
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 12:27
ja nie mam, ale mam cellulit ;/
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
12 kwietnia 2011, 12:36
ja rozstępów nie mam choć nigdy nie przybierałam gwałtownie no poza ciążą w której przytyłam 19kilo ale nie pozostawiła po sobie ani jednego na szczęście więc to bardziej sprawa genetyczna
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
12 kwietnia 2011, 12:37
Hej, bardzo potrzebuję takiej akcji. Ważenie właśnie co 10 dni jest chyba najlepszą opcją w moim przypadku. Wagi swojej obecnej nie znam, zważę się jutro (około 61 kg)
Cel: 55.9 kg
Plan na najbliższe 10 dni to:
dukan
co najmniej 30 min ćwiczeń codziennie.
Do boju!
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto:
- Liczba postów: 1928
12 kwietnia 2011, 12:40
e myslalam,ze mi cos poradzicie :/ ja mam i to duzo ;-( pierwsze mi sie zrobily juz ok 12roku zycia (nie przez tycie) na kolanach, jak przytylam 20kg na udach i boczkach, a potem jak troche schudlam to na brzuchu :(
12 kwietnia 2011, 12:47
Ja nie mam ale może jakieś kremy?
