Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 10:28



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki



*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka

Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07

Zdjęcie użytkownika Leliana

Leliana

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:02

Też chcę bardzo proszę o dopisanie do grupy!

Waga-Jutro podam bo jutro wagę kupuje
Cel do końca kwietnia-zależy od tego jaką wagę mi jutro poda waga
Postanowienia: 56 kg do wakacji

Dieta-1200 kcal
Ruch-1,5 godz dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:12

Yandelka - też jestem blada, ale rozstępy miałam koloru papieru, teraz są bardziej "skórowe", beżowe(?) i trochę bardziej płytkie. Ale wciąż je widać, raczej nie da się zlikwidować do końca.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motylekx33

motylekx33

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:34

mam pytanie , wy juz dzisiaj zaczelyscie diete czy dopiero jutro?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karlsdatter

karlsdatter

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2980

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:38

jeśli jeszcze mogę, to chcę. jak nie moge, to po prostu zignoruj

waga: 65, cel: 5kg, cel na 23.04: 62kg.

postanowinia: MŻ, dywanowe, duuzo spacerów, codziennie balsam ijedrniaacy 

swoja droga, ale duzo chetnych

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarnaOliwka

czarnaOliwka

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:38

Ja bym b. chciała.
Waga: 57.9
Cel: 57.00

W ogole + za inicjatywe, świetny pomysł.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:51

Waga: 63,7 kg
Cel: 57 kg
Cel na 23 kwietnia: 63 kg
Postanowienia: bieganie, rowerek, hula hop, skakanka, półbrzuszki, skręty tułowia, 8 min legs, 8 min abs i inne.. ;P
Dieta: MŻ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez xagussia1989x 12 kwietnia 2011, 14:52

Zdjęcie użytkownika czarneoczka86

czarneoczka86

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:51

motylek generalnie ja jestem od marca na diecie ale od tego czasu mi tylko -1,5kg zjechało 

od 3 tyg waga stoi w miejscu:/ ale cm ładnie lecą bo dużo ćwicze szczególnie na brzuch

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarneoczka86

czarneoczka86

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:52

ale mam  nadzieje że zastój wkońcu się skończy ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylekx33

motylekx33

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:55

a na jakiej diecie jestes ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 14:58

> a na jakiej diecie jestes ?

też chciałabym wiedzieć ..;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.