Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki










*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka




jesli nie masz tendencji do rozbudowywania łydek kup stepper. jesli masz takie tendencje odpusc sobie bo efekt bedzie odwrotny od zamierzonego
dziś postanowiłam zakupić pas i spodenki neoprenowe!
mam tak strasznie mało jędrne uda i brzuch, że płakać się chce!. mam dzieję że coś mi pomogą :)
jak nie, to wtedy zdecyduję się na jakiś zabieg, laserem lub mezoterapię :( ale to droga sprawa

a tak poza tym waga mi zrosła, o pół kilograma - a dlatego że mało jem :( omijam posiłki, nawet po 6-7 godzin :(  dupa blada
ale co tam, poddawać się nie ma co :)
a jak tam u Was?
Pasek wagi
hm to myslisz ze ci sie zmagazywowalo w organizmie i dlatego wzroslo?? ja ostatnio tez malo jem..bo duzo stresu.. ale waga spada.. mam nadzieje ze tak zostanie
daj znac czy pas ci pomaga :))
Pasek wagi
cytrynowa czy Ty w ogóle kiedykolwiek zamiescisz te tabelki? męczy mnie już czekanie na nie...tydzień po ważeniu a dalej ich nie ma i dalej nie wiadomo kiedy następne ważenie...sorki że tak ostro ale robebłany robi się ten watek,
Pasek wagi
no ja zauważyłam że jak jem co 3 godziny, to waga spada.
kiedy odpuszczam posiłki to stoi lub rośnie :(
ale już powoli wraca do normy, wczoraj miałam udany dzień dietowy, pomimo 7 godzinnej przerwy (byłam na plaży i na rowerze)
ale później chude gołąbki z miesa drobiowego.

wczoraj byłam na straganie, jakie warzywa są tanie!!
piękne i duże kalafiory po 4 zł, fasolka szparagowa po 6 zł!! i strasznie duży wybór owoców!!
kocham lato :)
Pasek wagi
tylko 3 osoby podaly wage

wazenie 23 w sobote
no to ciul, że tylko 3 osoby podały wagę, pozostałym przepisuj po prostu, ja tez jestem w innej grupie w której ważenie jest co środę i w każdy czwartek tabelka jest, osobom które nie podały wagi jest ona przepisywana z zeszłego tygodnia, to chyba nam odchudzającym ma zależeć żeby schudnąć i żeby nasza aktualna waga była w tabelce a nie Tobie. moim zdaniem robisz przysługę tym którzy nie podaja wagi a nie tym którzy tu sa i ją podają....następne ważenie 23 i rozumiem, że znowu jak 3 osoby podadzą wagę to jej nie wpiszesz? czyli co tabelek już nie będzie bo za mało nas??? moim zdaniem nie ma co czekać na innych az z laski swojeje po 7 dniach doślą wagę która juz z resztą będzie nieaktualna....po prostu jeśli ważenie jest 23 to tabelka 24 powinna być czy ktoś podał wage czy nie i tak co 10 dni
Pasek wagi
ewelina nie unoś się, nie udzielasz się na forum, nie dajesz zadnego wsparcia, nie piszesz nic, a o tabelkę się burzysz, że hoho. to chyba nie o to chodzi co
58,5 :)))) jupi. brak czasu wiec nie zagladam:((
Pasek wagi
u mnie waga wczoraj pokazała 66,6 a dziś 67 :P
i tak w kółko, ech.... już miesiąc kręcę się się w tą i we w  tą, nie wiem co mam ze sobą już zrobić. eh...
i za dużo wolnego czasu mam ... doopa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.