- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
19 czerwca 2011, 18:39
wszystko podasz pierwszego dnia
a jak ci idzie dzisiaj?
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
20 czerwca 2011, 00:30
dzien zaliczony pozytywnie
dobranoc
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
20 czerwca 2011, 00:31
Przypominam
WAZNE!!!!!!!!!!!!!!!!
Dziewczyny biorące udział w akcji 70 dni do lata:
22 czerwca mierzymy biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę i podajemy sumę cm. Te z Was, które znają sumę tych cm na poczatku odchudzanie też podają tą sumę. Podajemy też wagę obecną na 22czerw.
Cm są dla chętnych, jeżeli nie chcecie to nie piszcie. (natomiast w akcji 'wakacyjne..." trzeba podac cm)
Tak należy zakończyć akcję:
Waga (22.06) :
Suma cm (na początku odchudzania):
Suma cm teraz 22.06:
Stracone cm:
Aby zacząć akcję "Wakacyjne odchudzanie" należy uzupełnić dane:
Waga (23.06);
Suma cm: ( mierzymy biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę i podajemy łączną sumę cm):
Cel na 31.08:
Edytowany przez cytrynowa86 22 czerwca 2011, 09:22
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3047
20 czerwca 2011, 09:27
u mnie strasznie kiepsko idzie tzn. wogóle nie trzymam diety nie jem niskokalorycznie często zdarzają mi się mega obżarstwa, ale na codzień staram się....naprawdę , ale jem wszystko tyle że mniej.... mam nadzieję że wzrostów nie będzie...
a mój cel jednak wpisz może 50kg ?
czy to zły pomysł? już sama nie wiem co dobrze wygląda w moim wieku hehe
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
20 czerwca 2011, 09:38
jak chcesz to wpisze, ale moim zdaniem to zły pomysl. bardzo zły !!!
daj juz sobie spokój, jestesz szczupła, serio!!!!
przemysl to jak bedziesz chciala zebym wpisala taki cel to podaj to w dzien wazenia, 23 czerwca
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 78
20 czerwca 2011, 18:16
Na dzisiaj nie jest ok. Chciałam podkreślić, że jestem po operacji i z ćwiczeń niestety nic do końca czerwca, ale dietę i słodycze postaram trzymać w normie ;) A od lipca zaczynam ćwiczyć (ściągają mi szwy ) :)
Miłego wieczoru :)
- Dołączył: 2010-03-22
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 749
21 czerwca 2011, 08:18
Witajcie dziewczyny, ja jednak zakończę swój udział w wątku, ale jutro oczywiście podam wagę i wymiary. Już zakończam swoje odchudzanie, bo wszyscy mówią mi że jestem szczupła i nie muszę się odchudzać więcej, ja sama też już dobrze się czuję w swoim ciele i nie widzę potrzeby dalszego odchudzania się. Teraz najważniejsze dla mnie to tylko utrzymanie wagi i trzymanie zdrowego trybu życia, przynajmniej czuję się bardzo dobrze, a nie jak zobolała staruszka :)
Wam dziewczyny życzę dużo szczęścia, sukcesów w odchudzaniu i przede wszystkim wytrwałości i cierpliwości.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
21 czerwca 2011, 10:56
ja bede walczyc dalej :) podam wage 23 na zakonczenie akcji. dieta roznie z tym bywa. ale pomalu do przodu
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
22 czerwca 2011, 07:35
juz kumam :P
Edytowany przez biedronka1985 22 czerwca 2011, 09:07
