- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
17 czerwca 2011, 18:59
jem jem nie moge patzec na siebie :(((
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
17 czerwca 2011, 20:57
no ja na szczescie jestemm na dietowej fali, same zdrowe jedzonko :)
wlasnie jem pyszne kostki z arbuza :) mniam mniam
i jestem po 2-godzinnej jezdzie rowerem :)
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
17 czerwca 2011, 23:02
ja tez jestem na diecie, dzis chyba z 4 godziny cwiczylam....
cytrynowa, ja niestety wyjezdzam na tydzien. Takze wage podam 19, ok? oczywiscie nadal bede z Wami!!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
18 czerwca 2011, 08:50
mnie nie bedzie w weekned. waga 59.9
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
18 czerwca 2011, 09:41
jak tam dziewczynki? weekend grzeszny się zapowiada czy zgodny z dietą?
ja mam jakiś taki humor byle jaki :(
muszę go sobie jakoś poprawić, ale na pewno nie jedzeniem :P :)
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
18 czerwca 2011, 10:23
u mnie z dietą też, w miarę, myślę że weekend będzie udany, ale okaże się po weekendzie...
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
18 czerwca 2011, 10:26
hej laseczki
witaj biedroneczko....powiedz jak udało Ci sie tak ładnie schudnąć?
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
18 czerwca 2011, 10:42
ewuka zapisałam, a cm masz policzone czy nie wpisywać do tabeli?
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
18 czerwca 2011, 10:48
gosia wszystko masz zapisane na 1stronie
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
18 czerwca 2011, 10:52
ewelinka, w sumie to długo trwało, nawet z efektem jojo
z 88 kg dzieki Vitalii zeszłam do 68 kg 2009 rok , lecz później miałam efekt jojo do 80 kg w ciągu 3 miesięcy od września do grudnia 2009 :( :( :( i tak sobie żyłam do czerwca 2010 roku, od tamtej pory walczyłam znowu ale od 80 kg
teraz od roku schudłam znowu do wagi paskowej :)
8 miesięcy siłowni pod okiem trenera i dieta 1300-1400 kcal (chciałam 1200 ale nie udawało się)
waga systematycznie spada, powoli ale spada :)
