- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
6 maja 2011, 21:20
ja niestety bede teraz przez weekend nie dostepna ale odezwe sie w poniedzialek :))
jade do szkoly.
tez mi nie idzie . ale teraz bede miec druga zmiane w pracy od poniedzialku to bedzie ok :P
6 maja 2011, 22:33
Ja pewnie zrestartuję ćwiczenia w poniedziałek dopiero, w sobotę przeważnie sprzątam, robię zakupy itp., więc nie mam dużo czasu na ćwiczenia, w niedzielę odpoczywam.
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 810
6 maja 2011, 23:01
ja dzisiaj też nie ćwiczyłam, zrobiłam sobie tylko 8min abs :) ja lece spać dziewczyny bo jutro szkoła :( dobranoc :) :**
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
7 maja 2011, 09:14
wczoraj sie nawp************ierdalałam i poszłam spać
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1021
7 maja 2011, 09:37
cześć laski:)
osttnio cicho naprawdę, a ja sie udzielam tylko jak jestem w pracy bo jak jestem w domu to nie mam czasu bo za dużo na głowie
od środy przesłam na diete turbo, ale cieżko mi wytrzymać a w czwartek wtopiłam na maxa.
Mam nadzieje że teraz jak będe przez 2 tygodnie chodzić do pracy to będzie lepiej:)
{Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
7 maja 2011, 11:26
czesc dziewczyny!!!
ja wczoraj dietke utrzymalam i przez 4h robilam gruntowne pozadki i na wadze....1kg mniej hehe. Dzis jestem wsciekla,ze nie wstalam wczesniej, bo chcialam pozwiczyc, wydepilowac sie, pomasowac bankami i potem sie uczyc... a tu wstalam o 10 i musze pozmieniac plany.
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
7 maja 2011, 21:13
wlasnie wpierrrrrrrrr snikersy
- Dołączył: 2007-05-07
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 810
7 maja 2011, 23:14
hej ja tylko na chwilke . z ditea dzis ok ale znou cwiczen nie było. wiec zapewne cwiczenia bede dopiero w poniedzialek. cytrynowa ja mam wielka nadzieje ze jednak nie zjadlas tych snikersow :)
8 maja 2011, 10:50
ja dalej jestem chora do cholery! w związku z czym nie mogę ćwiczyć, a chcę już! za 2 miesiące muszę być piękna, zgrabna i powabna
