- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2022
12 kwietnia 2011, 17:54
hah do końca zapisów nie będzie nas 20 tylko 50 . :D
- Dołączył: 2009-10-31
- Miasto: Hawana
- Liczba postów: 116
12 kwietnia 2011, 17:57
Również proszę o dopisanie:) ostatnio wszystko zawalam, więc może w końcu z wami się uda ruszyć dupę:) kiedy jak teraz skoro zostało tylko 70 dni?!?!
WAGA: 69
WZROST: 170
CEL CZERWCOWY: 58
CEL 23 KW.:67
OGÓLNIE WIĘCEJ SIĘ RUSZAĆ, CHODZIĆ NA BASEN I CWICZYC BRZUCH
Edytowany przez PapillonDeNuit 12 kwietnia 2011, 17:58
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
12 kwietnia 2011, 17:59
Dobrze dobrze, mniejsze prawdopodobienstwo ze watek upadnie :>...najgozej ze przed nami swieta:(
12 kwietnia 2011, 18:03
Mogę dołączyć ? ;)
Waga: 73 kg
Wzrost: 166cm
Cel czerwcowy: 59kg
Cel 23kw: 69.90
![]()
Właśnie zlałam ze steppera 45min - 300 kcal ;p leje sie ze mnie ale jeszcze poćwiczę poślady i nogi
![]()
12 kwietnia 2011, 18:07
A nie mówiłam , będzie Nas 50+ :)
Założycielka bd musiała znów się pobawić tabelką ;]
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
12 kwietnia 2011, 18:16
Ja tez przed chwila zaliczyla cwiczenia(rozgrzewka,dywanowki-rece,pupa,8min abs+twister,rozciaganie)..w koncu sie zmobilizowalam i czuje sie swietnie!:)
No duzo duzo sie zglosilo do akcji,ale zapewne zostanie 1/3 jak zawsze!:)
Edytowany przez ..justine.. 12 kwietnia 2011, 18:21
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto:
- Liczba postów: 1928
12 kwietnia 2011, 18:16
Ach juz sie widze -10 kg chudsza :D
? 
