© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 kwietnia 2011, 10:28
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
12 kwietnia 2011, 15:45
12 kwietnia 2011, 15:49
Witam,
jestem tu nowa więc wybaczcie tymczasowy brak awatara i innych gadżetów. Jeśli bez tego mogę się przyłączyć to się przyłączam :)
Wzrost: 172 cm
Waga: 70 kg
Cel: 60 kg
Dieta: MŻ
ćwiczenia: 6 weidera (jestem na 20 dniu), fitness 2 razy w tygodniu (różnie: stretch, TBC, step), basen jak na razie raz na 2-3 tygodnie
może obecność tutaj mnie bardziej zmobilizuje
12 kwietnia 2011, 15:50
12 kwietnia 2011, 15:51
Edytowany przez selenkaaa 12 kwietnia 2011, 15:54
12 kwietnia 2011, 15:52
12 kwietnia 2011, 15:54
12 kwietnia 2011, 16:19
Mogłabym jeszcze dołączyć czy już lista zamknięta?
Wzrost 1.70
Waga 76 kg
Cel ogólny 60 kg.
Dieta: MŻ ( jakieś 1000 kcal, potem stopniowo będę zwiększać )
12 kwietnia 2011, 16:20
Witam,
waga: 65 kg
wzrost: 167 cm
cel: 58 kg
dieta: 1300 kcal
12 kwietnia 2011, 16:26
12 kwietnia 2011, 16:42
