- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
![]()
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
12 kwietnia 2011, 15:05
Z chęcią się zapisuję ;)
Waga: 61 kg
Cel: 55 kg
Cel na 23 kwietnia : 59 kg
Ćwiczenia: steeper 15 minut codziennie, 2 razy w tygodniu rower i bieganie.
Dieta: 1200 kcal
12 kwietnia 2011, 15:07
Ja już od dzisiaj na diecie jestem:)
Nie wiem czemu ale prawie ciągle mam tak ,że mi się chcę spać nawet jak jestem wyspana.. Nic mi się nie chce.. Zimno mi.. Chociaż jest 15+ za oknem..Taki dzień jest dzisiaj.
Od 13-15 spałam i zaraz pewnie znów pójdę.. Zrobiłam badania nie jestem chora na nic..
I tak mam 5 razy w tygodniu taki leń/uczucie bezsilności ..Nie wiem jak to nazwać.. Jak to przezwyciężyć?. Dzisiaj miałam iść na fitness ale nie pójdę bo nie mam sił;/.
Takie uczucie bezsilności okropność. Proszę o pomoc
![]()
Edytowany przez Kisss 12 kwietnia 2011, 15:13
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 234
12 kwietnia 2011, 15:09
moze ciąza ;> ??? ;d;d
u mnie tez pogoda beznadziejna , nic mi sie niechce w ogole masakra
12 kwietnia 2011, 15:12
Nie, to napewno nie:) Ja chyba znów idę się położyć..
12 kwietnia 2011, 15:15
Może przesilenie wiosenne. Ja ostatnio śpię, śpię i śpię. W sobotę wstałam o 14, a poszłam spać o północy :O
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
12 kwietnia 2011, 15:17
JA TEZ!!!
Waga 77
wzrost 172
Cel na czerwiec-72
cel na 23 kwietnia- 75
Edytowany przez kluska202 12 kwietnia 2011, 15:18
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
12 kwietnia 2011, 15:18
ja chętnie się zapiszę:)
wzrost:170cm
waga:63,5kg
cel:60 kg
ćwiczenia:5x 8 min, skakanka, 30 min hula-hop codziennie, twister, agrafka, rower stacjonarny.
dieta: MŻ
![]()
Edytowany przez wesolaGrubaska 12 kwietnia 2011, 15:31
12 kwietnia 2011, 15:22
i ja się pisze :D
waga: 59,3
wzrost: 160
cel: 48
dieta dukana :D
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
12 kwietnia 2011, 15:27
ojej skad ja to znam, ciagle spiaca chodze... moglabym przespac caly dzien... chyba to przeslienie wiosenne...
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
12 kwietnia 2011, 15:45
186 kluseczka- jak udało Ci sie schudnać do tej pory?
