Temat: Walka z tłuszczem - hula hop/skakanka

Witam :) Zaczynam ćwiczyć na hula hop po 20-30 min dziennie :)

Kto się przyłączy? Tutaj byśmy wypisywały efekty i wspierały się wzajemnie :)

Pasek wagi
Z chęcią dołączę ; )
HH nie musi byc z masazerem ale powinno być duze (okolo metr srednicy) i dosyć ciężkie (1kg), bo nie wszyscy umieją kręcić na takim lekkim dziecinnym
a czy hula hop działa również na uda/pupę? bo na talię i brzuszek to oczywiście
Pasek wagi
działa, nie tak spektakularnie, ale mi po 4 cm z talii w biodrach zszedl 1cm :D
Dołączam do was:> u mnie dzięki hula poszło 5cm :) A kręce dziennie 1 godzinkę  a skakanka -300 podskoków :)

drska a po jakim czasie miałaś taki efekt?

Pasek wagi
i jak tam dziewczyny wam idzie? Ja dzisiaj 20 minut rano i może coś jeszcze wieczorem zdążę :)
Pasek wagi
Zapraszam Was do grupy " Zakręcone (Hula Hoop) " :-))


jak narazie to jeszcze nie kręciłam ale zamierzam dziś pokręcić ; )
ja się biorę do roboty, plan na dzisiaj 40min w najgorszym wypadku 30min.


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.