Temat: Walka z tłuszczem - hula hop/skakanka

Witam :) Zaczynam ćwiczyć na hula hop po 20-30 min dziennie :)

Kto się przyłączy? Tutaj byśmy wypisywały efekty i wspierały się wzajemnie :)

Pasek wagi
Witaj, ja miałam zamiar sobie kupić własnie hula hop, tylko nie wiem czy się opłaca, tzn nie wiem czy coś to działa na talię i boczki..
Ja cwiczylam srednio po godzine dziennie i naprawde dawalo efekty ale jakos zaprzestalam ostatnio. Wiec teraz sie przylaczam
Pasek wagi
A no to ja jutro idę i kupuję :D a gdzie mogę kupić takie hula hop? i czy to musi być takie specjalne z masażerem czy zwykłe dla dzieci z granulkami w środku >?
Ja mam takie zwykłe z granulkami :) takie można kupić w sklepie z zabawkami, ale w sportowym chyba też powinny być :)
Pasek wagi
ale penie te w sportowych znacznie droższe, kupię sobie takie zwykłe z granulkami w zabawkowym i od jutra zacznę kręcić :)
o super, ja bardzo chętnie :)
ja się staram codziennie przez pół godzinki kręcić
ja mam takie z masażerem z allegro
ja się piszę. kręcę już od paru dni po ok 30-40 min. skakanka to różnie. raz skoczę 200 raz 300 razy. ogólnie łydki mnie po skakance bolą
Pasek wagi

ja przed hula hopem robię sobie mini rozgrzewkę skacząc na skakance, ale niestety daję radę jedynie 3 minuty  postaram się każdego dnia dodawać po pół minuty :) no i oczywiście hula hop 

Pasek wagi
twister fajna rzecz ale mój nie wytrzymał napięcia i padł. muszę sobie kupić nowy. widziałam już taki metalowy na allegro, chyba ze 60zł kosztuję ale myślę, że dłużej pożyję
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.