Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Pogromcy Tłuszczu ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SweetPrincesKama

SweetPrincesKama

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:29



Cześć dziewczyny ;*

Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego

dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.

Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę

zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D


Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa  6 tygodni.

Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.

Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)

Razem możemy ustalić wspólne zasady :)





Zapraszam :D

Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30

Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 15:55

u mnie dziewczyny kiepsko. 
I prywatnie i dietowo.
muszę wziąć sie w garść ... 

:(
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:08

u mnie dzisiaj też dietka leży
i w ogóle nie potrafię się zmobilizować do ćwiczeń:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SweetPrincesKama

SweetPrincesKama

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:44

a ja nie mogę się zmobilizować do nauki :/
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 18:50

e tam luzik... nie zalamujcie sie! wystarczy ze pogoda daje dup*... ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 18:55

rocky, cosmogirl, co z Wami, zacisnąć zęby i wziąść się w garść, wiem że ciężko jest się zmobilizować do ćwiczeń czy do diety, ale jaka później satysfakcja i uśmiech na twarzy, gdy kg lecą , a upragniona waga i figura w zasięgu reki. Tak więc do roboty! Dziewczyny nie poddawać się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 20:48

Koniec obijania się!!!!
Poszłam na spacer i przemyślałam sobie całe te moje nastawienie
chciałabym schudnąć, ale bez wysiłku
ale mi przeciez zależy na zmianie stylu życia, a to samo się nie zrobi
tak więc nie ma obijania i ruszam moje dupsko
muszę tylko dokładnie plan sobie ułożyc
co mi wolne a co nie wolno ( lista produktów)
i grafik kiedy co robię ze sobą, stawiam na basen i siłownię!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 21:35

Dziewczyny, nie marudzić ;p Przecież wszystkie bardzo chcemy schudnąć i nie możemy się poddawać :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 21:50

lagoena fajna motywacja:) nie obrazisz się, jak pożyczę? ;)
cosmogirl takie nastawienie przychodzi z czasem, skoro już jesteś w tej fazie "świadomości", to jesteś gotowa, by zmienić swoje ciało! :)
Ja dziś lekko przekroczyłam 1500 kcal:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez gosiabn 13 kwietnia 2011, 22:06

Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 22:55

gosiabn pewnie, że się obrażę :) haha, żartuję. po to wrzuciłam to na forum, żebyście mogły z tego korzystać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CuraDomaticus

CuraDomaticus

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1938

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 09:56

Jeszcze wszystkie śpią ?    Prawie dzisiąta a tu cisza    Mnie nie było ze trzy dni chyba bo dałam dupy. Ale to przez prywatną klęskę... Teraz jednak wracam. Rozgrzeszycie mnie ?
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.