9 kwietnia 2011, 18:29
Cześć dziewczyny ;*
Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego
dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.
Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę
zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D
Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa 6 tygodni.
Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.
Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)
Razem możemy ustalić wspólne zasady :)
Zapraszam :D
Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30
11 kwietnia 2011, 11:36
u mnie dzisiejszy dzień nie za ciekawy już zjadłam za dużo ale do końca dnia postaram się trzymać.
11 kwietnia 2011, 11:36
u mnie dzisiejszy dzień nie za ciekawy już zjadłam za dużo ale do końca dnia postaram się trzymać.
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
11 kwietnia 2011, 12:00
ja właśnie zaliczyłam ćwiczenia jak na początek 30 min hula hop, 50 brzuszków, 500 podskoków na skakance, dziewczyny, macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia na boczki?
Dzisiejszy obiad: warzywa na patelnie+ pierś z kurczaka
11 kwietnia 2011, 13:05
ja też już sporo zjadłam, i zaraz będę jeść obiad - ale mały.
A wieczorem idę biegać, chociaż to stoi pod znakiem zapytania - pada.
Ale bardzo się cieszę, gdyż mam wolne od 19.04 do 4.05 ;DDD kocham być studentką xD
a w ten czas ćwiczę na maksa !!! to ponad 2 tyg. więc trzeba będzie coś zrzucić :))))
11 kwietnia 2011, 15:21
Cześć ;)
Ja właśnie skończyłam obiadek teraz odpocznę i biorę sie a trening ;)
Idę zrobić zieloną herbatkę ;D
11 kwietnia 2011, 15:24
kochana trzymaj się i nie poddawaj się nie możesz :( musisz walczyć dalej ;*
witam nową koleżankę ;*
aaa gratulacje kochana ! ;*
Ja się miałam zważyć i zapomniałam ;p
hmmm kochana nie wiem a diety się trzymasz ? Może to mięśnie
kochana tobie też gratuluję dobrze że waga spada ;);*
11 kwietnia 2011, 15:25
Dzień 2/42 :)
Kochane nie poddawajcie się ! ;*
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
11 kwietnia 2011, 16:24
Nie poddajemy się
ja zjadłam na 2 śniadanie drożdzówkę
ale ją wliczam w dzienny bilans
więc nie jest źle
a na obiad miałam ryż z gulaszem, czyli mięsko z indyka, papryka i kukurydza, żadnej mąki nie było, sosik zrobił sie sam podczas duszenia warzyw:)
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 691
11 kwietnia 2011, 17:43
ja dzisiaj ładnie trzymam diete. Zaraz zaczne ćwiczyć.l nie wiem ile miał koktajl truskawkowo bananowy z wciskanych owoców ale musiałam wypić bo malo witamin spożywam ostatnio :) a wiec chciałam powiedzieć ze postanowiłam nie palić. pale 6 lat, ale wkraczając w diete stwierdziłam ze nie ruszę alkoholu aż nie schudnę, a kiedy pije to najwięcej pale. Więc tak staram się aby dieta nie tylko dala ładną sylwetkę ale żebym byla zdrowsza moze mi sie uda :):P
- Dołączył: 2006-10-15
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 1112
11 kwietnia 2011, 17:59
Trzymam kciuki za rzucanie palenia!
Mój dzień... mija pod znakiem osłabienia. Mimo to zaliczyła rowerek i jem zdrowo, małym występkiem był lód:( I wyszło 1450 kcal, więc za dużo jak na mnie. Ale ogólne zasady nie został naruszone, więc nie narzekam już;)
