9 kwietnia 2011, 18:29
Cześć dziewczyny ;*
Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego
dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.
Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę
zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D
Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa 6 tygodni.
Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.
Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)
Razem możemy ustalić wspólne zasady :)
Zapraszam :D
Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30
10 kwietnia 2011, 13:32
dwa śniadanka zaliczone też tak ok 500kcal
a6w, stepper wykonane
ok 15 trzeba zakręcić się koło jakiegoś zdrowego obiadku
10 kwietnia 2011, 13:46
ja za chwilkę będę mieć rosołek :D mmmm ;)
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1751
10 kwietnia 2011, 14:04
u mnie dzisiaj na obiadek gotowany kurczaczek z jakąś sałatką. Chodzi za mną kawa od kilku godzin ale bez mleka rozpuszczalnej nie trącę a to trochę kcal ma.
10 kwietnia 2011, 14:14
ja mam kurczaka curry z makaronem na pewno nie jest bardzo zdrowe przez tą śmietane ale zjem mała miseczkę to nic się nie stanie
a Wy stosujecie jakieś konkretne diety? Czy eliminujecie nie które produkty czy do konkretnej ilości kcal?
10 kwietnia 2011, 14:21
Ja żadnej konkretnej diety nie stosuje bo uważam że to troszke bez sensu bo po zakończeniu diety wrócę do dawnego jedzenia nie będę jej stosowała całe życie, jestem na MŻ ucze się zdrowo odżywiać i po zakońceniu diety dalej będę prowadzić zdrowy tryb życia ;) Nie jest tłustego, smażonego, nie sole, nie jem słodyczy staram sie jeść zdrowo w granicach 1200-1400 ;)
A o to mój obiad :p pychaaa <3
Bez żadnego tłuszczy i soli
![]()
10 kwietnia 2011, 14:25
szczerze bardzo apetycznie to wygląda. Te kotleciki to co to? z mięsa czy ryba
10 kwietnia 2011, 14:26
pierś z kurczaka :) pieczona w piekarniku bez kropli tłuszczu więc mam nadzieję że ten obiad mojej diecie nie zaszkodzi ;p
- Dołączył: 2010-10-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 147
10 kwietnia 2011, 15:00
ile ma kcal kanapka z sałatą pomidorem i z ogórkiem?
10 kwietnia 2011, 15:20
No ja już odpoczęłam po obiadku teraz czas na fajeczkę
![]()
a potem przebieram się i robię trening
![]()
Nie ma co się opierdzielać
![]()
Czyli dziś:
a potem przebieram się i robię trening 
