Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Pogromcy Tłuszczu ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SweetPrincesKama

SweetPrincesKama

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:29



Cześć dziewczyny ;*

Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego

dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.

Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę

zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D


Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa  6 tygodni.

Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.

Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)

Razem możemy ustalić wspólne zasady :)





Zapraszam :D

Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30

Zdjęcie użytkownika selenkaaa

selenkaaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Różnie
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 09:26

hej ja też po śniadaniu dość dużym- 500 kcal, ale dłużej będę najedzona ;))
no i przed jedzeniem zrobiłam 100 brzuszków 

motylekx33, mam z okresem podobny problem ;///


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 09:38

'' stowarzyszenie odchudzających sie leni '' haha :P brzmi nieźle. Bo ze mnie też jest jeden wielki leń.

Następny dzień przed nami! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CuraDomaticus

CuraDomaticus

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1938

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 09:40

Cześć dzierlatki ! Zmotywowane, najedzone śniadaniowo porządnie ? Ja tak. Jajecznica z 1 jajka, kromka bez konserwantów z masłem i żółtym serem. Niedziele nie będą u mnie wzorowe bo to niedziele - coś się od życia należy. Poza tym nie muszę jakoś dramatycznie ograniczać się żeby fajnie wyglądać. Wystarczy nie pić piwa, nie żreć wieczorem, nie pić gorących kubków, pozbyć się fast foodów itp. Wystarczy jeść zdrowiej i już. Wybieram się na spacer bo pogodę mam piękną na razie. Potem zrobię porządek w ciuchach. To zawsze pomaga na motywację jak pooglądam swoje sukienki U mnie zmorą to nawet nie kg są tylko cellulit. I to nie od tego, że mam 2 dzieci tylko z lenistwa. A cycki też mam takie jak ktoś wyżej wpisał - na chorwacką plażę
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 09:42

ja też jestem już po śniadaniu, płatki ''special K'' ( coś a'la polskie fitness) z mlekiem, i herbata zielona :D a teraz siedze i nic nie robie :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 10:40

motylekx33

ja się boję o okres. bo niby jem racjonalnie i się nie głodzę, ale kiedyś już straciłam go na jakieś 3mies... wtedy moja dieta była baaardzo nierozsądna. nie chcę już tego więcej przeżywać 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylekx33

motylekx33

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 10:43

ja własnie teraz 3 miesiąc nie mam ....bo w styczniu jeszcze mialam a teraz dupa ;//  zaraz ide po 2 sniadanko ;d banana se zjem xd

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewcia084

ewcia084

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1951

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 10:51

Ja tez chętnie się przyłącze, dzisiaj juz zaczelam sie użalac nad soba, bo w ostatnim czasie przytylo mi się, a miałam trzymać dietkę.
Ale dość tego.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wiktoria2101

Wiktoria2101

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 11:15

ja też chetnie do Was dołączę ale niestety z mała wpadką bo na śniadanie zjadłam pączka ale nie dużego ciotka robiła musiałam spróbować
Zdjęcie użytkownika rozowa.pantera

rozowa.pantera

  • Dołączył: 2009-04-06
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 11:29

Ja już jestem po śniadanku pierwszym i drugim;) na pierwsze była owsianka z otrebami na mleku a na drugie grahamka z twarogiem , zielonym ogórkiem i pomidorkiem;). Ćwiczenia zaliczone na siłowni- 10 min bieżni i 35 minut orbitreka- na więcej czas nie pozwolił:(. wieczorkiem jeszcze dywanówki, bieganie albo basen. miłej niedzieli;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

10 kwietnia 2011, 11:39

Hej:)
czy ja mogę się przyłączyć?
Widzę, że robicie a6w, ja niestety do tego nie dołączę bo jak kiedyś próbowałam to strasznie mnie kręgosłup bolał:/
ale za to chce wrócić na siłownię i basen:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.