9 kwietnia 2011, 18:29
Cześć dziewczyny ;*
Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego
dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.
Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę
zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D
Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa 6 tygodni.
Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.
Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)
Razem możemy ustalić wspólne zasady :)
Zapraszam :D
Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Różnie
- Liczba postów: 215
9 kwietnia 2011, 18:42
dodam tylko, że jestem (a raczej usiłuję być) na diecie 1500 kcal ;)
a z ćwiczeń duuużo szybkiego marszu i brzuszki ;)
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
9 kwietnia 2011, 18:43
berryy Wrażenia? Męczące to strasznie :) Ale to takie pozytywne zmęczenie, lubię to. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać do końca :) Pomaga myśl o tym, jak dobrze mogę po tym wyglądać...
- Dołączył: 2010-11-02
- Miasto:
- Liczba postów: 178
9 kwietnia 2011, 18:44
u mnie waga 64kg 168cm hm jeszcze nie wiem ile chce schudnąć chce poprostu wyglądać lepiej ;)
9 kwietnia 2011, 18:44
Ja także z chęcią się przyłączę. Też jestem zdania że powinnyśmy zacząć od jutra a dziś niech się zgłaszają chętni:)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
9 kwietnia 2011, 18:44
jak uważasz... ja jestem zdania że nie warto przekładać na jutro... Pomimo że jest wieczór można wziąć się w garść... i np teraz zjeść m,ały posiłek i już nic więcej, wieczorem poćwiczyć... zrobić peeling z kawy... jako 1 dniowy wstęp do kuracji.
Zawsze zaczynałam wszystko od jutra... a to już dziś trzeba myśleć, rozumować i dokonywać db wyborów.. choćby to była 20sta ;)
jeśli chodzi o ćwiczenia z SHAPE to jakie polecasz? ja lubie te z Tamilee ;> i własnie dziś cwiczę z nią ramiona... przy brzuszku to te jej ćwiczenia trochę mnie dołują (ciężko)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
9 kwietnia 2011, 18:46
no ba... jak męczysz sie to dobry znak... ;P wskazujący że będzie rewelka hehe powodzenia. Mam nadzieję, że się nie poddasz... i mnie jeszcze będziesz dopingować :] hehe
No ok to od jutra możemy zacząć :) nie mniej jednak ja już w fazie wstępu... zrobie to co miałam w planach...
9 kwietnia 2011, 18:47
Cieszę się dziewczyny ;)
Podajcie wagę początkową to zrobię wieczorkiem dla nas tabelkę :)
Napiszcie coś o sobie ;) Ja zacznę :
Więc jestem Kamila mam 17 lat i chodzę do 1 klasy Liceum na profil turystyczny. Ostatnio moim ulubionym zajęciem było leżenie w łóżku z laptoem i różnymi smakołykami co doprowadziło do tego że przytyłam i jestem jeszcze bardziej gruba niż ni byłam
![]()
Jeśli chodzi o dietę to będę jeść ok 1300-1400kcal, zdrowo się odżywiać i ćwiczyć: Jillian Michaels Six Weeks 6Pack, Turbo Fire HIIT 20 Class i różne inne :D
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
9 kwietnia 2011, 18:48
mi tam wszystko jedno kiedy zaczynamy odliczanie, bo ja już od jakiegoś czasu się odchudzam z dobrymi efektami i z dużą motywacją ;)
9 kwietnia 2011, 18:50
Nieoficjalnie możemy zacząć już dzisiaj ale oficjalnie odliczamy nasze 42 dni od jutra :)
A w jaki dzień robimy ważenie ? Niedziela czy poniedziałek ?;)
