Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Pogromcy Tłuszczu ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SweetPrincesKama

SweetPrincesKama

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:29



Cześć dziewczyny ;*

Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego

dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.

Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę

zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D


Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa  6 tygodni.

Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.

Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)

Razem możemy ustalić wspólne zasady :)





Zapraszam :D

Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30

Zdjęcie użytkownika violent

violent

  • Dołączył: 2009-02-01
  • Miasto: Somewhere In A Big City
  • Liczba postów: 963

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:30

Ja jestem chętna!
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:31

również jestem chętna! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika djanitka

djanitka

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:33

ja też jestem chętna ;p
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dusia555

dusia555

  • Dołączył: 2010-11-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:34

i ja ;)  6 tygodni jak najbardziej mi pasuje bo za tyle będę po wszystkich maturach i szykuje się impreza wiec będą 2 powody do świętowanie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:37

ja też... taką laskę żeś wystawiła, że trudno się oprzeć... to jakie zasady sobie nakładamy ?
Rozumiem że nie warto czekać do przysłowego "jutra" ze startem... a zaczynamy już dziś te 6 tygodni ?:)
czyli dzień 1/42 uważam za rozpoczęty... ja dzis ćwiczenia na ramionka będę robić z Tamilee Webb... może każda z nas jeszcze 6weidera? tam jest akurat 42 dni! W sam raz!~!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:39

ja już jestem na piątym dniu weidera :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:40

lagoena

BRAWO :P jesteś w takim razie naszym Bossem... :) i jak wrażenia? ja na początku roku poległam... ale to raczej z lenistwa :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dusia555

dusia555

  • Dołączył: 2010-11-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:40

mysle ze lepiej zacząć od jutra liczyć te 42 dni ponieważ juz jest prawie wieczor, pocwiczmy dzisiaj a od jutra zacznijmy odliczac 42 ;)

niestety ja nie pisze sie na a6w moj kręgosłup wysiada po tych cwiczeniach, ja mam w planach bieganie, stepper i cwiczenia z płyty SHAPE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenkaaa

selenkaaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Różnie
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:41

ja się dołączam, za niecałe 40 dni moja wycieczka i chcę mieć wtedy 48 kg ;)
na razie:
ok.53 kg, 166 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.