9 kwietnia 2011, 18:29
Cześć dziewczyny ;*
Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego
dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.
Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę
zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D
Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa 6 tygodni.
Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.
Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)
Razem możemy ustalić wspólne zasady :)
Zapraszam :D
Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30
9 kwietnia 2011, 21:50
haha ok na dzisiaj konie tematu fajek ;D
jasne że możesz ;*
witaj ;* z nami na pewno będzie ci raźniej zobaczysz ;)
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 285
9 kwietnia 2011, 21:54
No to super :D więc chyba i ja powinnam napisać po co tutaj jestem. Już kiedyś byłam na vitalii przez ok 4 lata ;D miałam problemy z kompulsami.. niestety:/ ale przez ten czas wiele się nauczyłam i po rocznej przerwie ( bez kompulsów) ze zdwojoną siła wracam :) i mam zamiar wkońcu dojść do celu! chciała bym do 1 czerwca zrzucić chociaż do 59 kg to moje marzenie jak narazie. A wiem że w grupie raźniej :)!
9 kwietnia 2011, 21:55
Ja mam pod ręką camele i się zaraz za nie biorę ;p haha przepraszam już nie będę więcej pisać tak mi się wyrwało ;p
Jeśli chodzi o dietę to tak mniej więcej 1300kal będę jeść, 5 nie dużych posiłków dziennie, kolacja lekka najpóźniej o 19, dużo warzyw, owoców, białka, kasze, ryże itepe. zero słodyczy, chleba, fast-food-ów, smażonego na tłuszczu, preferuję teflon, piezenie, albo oliwę z oliwek ostatecznie nie długo będę miała piekarnik Halogen oven czy jak tam to się zwie ;p dużo picia czyli woda niegazowana ok 1,5 l herbata zielona i czerwona ;) to chyba tyle :D
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 285
9 kwietnia 2011, 21:57
ja się chyba uzależniłam od zielonej herbaty haha :P jak jednej dziennie nie wypije to mam wyrzuty sumienia.
mój plan to ogółem mniej niezdrowych rzeczy, mniejsze porcje, jedzenie nie później niż 18, i muszę więcej pić bo za mało pije :D i to tyle.:D
9 kwietnia 2011, 21:59
Ja również chętnie dołączę!
Chciałabym zrzucić około 5 kg !:)
Do kiedy? wyznaczam sobie magiczny czas 19 maja (kortowiadaaaaaaa :P :D )
Jak?
Nie jem słodyczy i ograniczam jedzenie.
Biegam :)
Damy radę :D
9 kwietnia 2011, 22:01
witaj w naszym skromnym gronie ;);* pewnie że damy radę ;p nie ma innej opcji :)
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 285
9 kwietnia 2011, 22:01
rocky .
No to witaj! :D
ja dzisiaj właśnie zaczęłam bieganie ciężko jest, ale dam rade dam:D
9 kwietnia 2011, 22:02
ja też się uzależniłam od zielonej herbaty ;) kochaaaaam ją <3
9 kwietnia 2011, 22:02
Mam cztery uzależnienia:
*Fajki
*Rap
*Zielona herbata
*Internet
wszystko to kocham <3
![]()
Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 22:03
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 285
9 kwietnia 2011, 22:03
haha no ja tak samo ;D <3 a jeszcze pamiętam jak piłam ją pierwszy raz.. ''Fuuuuu, smakuje jak traawa''
a teraz?
