Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 73. 04.02-3.03

Nie, ciasto takie kupne, w rolce. Jadłam to na 2-tury. Boze ja chyba nie schudne do wakacji :(

Hey dziewczyny :)

U mnie po okazało się, że od jakiegoś miesiąca jem non stop syf. Zajęta sesją nie zauważałam, że często na szybko tu wciągnę drożdżówkę, tam kebaba czy jakiegoś gotowca z marketu, tu bułkę z dżemem... Masakra. Uświadomiona w tym zaczęłam się pilnować się dokładniej i z miejsca usunęłam z diety tost pszenne, bo jadłam je codziennie. I w końcu na poważnie wzięłam się za wprowadzanie warzyw do diety. Także pytanie - jakbyście miały dziecko nielubiące surowych warzyw, jak byście mu je przemycały do diety? 

Ps. Właśnie robię listę uczestników. Tym razem będę usuwać listy osób, które do końca 1 tygodnia (czyli do następnej środy z podsumowaniem tak na prawdę) nie wstawią wagi początkowej (ew. notki, że się nie ważą). Ostatnio strasznie mi przeszkadzało w liczeniu omijanie mnóstwa postów.

Ja mam takiego warzywowego niejadka. Nie da rady. Zje tylko to, co lubi. A lubi w całości chrupać marchewkę, kalarepkę, ogórka. Żadnych surówek, sałatek nawet nie skosztuje. Pomidora nie jadła już 6-7 lat. Wczesniej4 wsuwała aż miło, ale nagle się zacięła i nie. Ja tego nie ogarniam, bo ja warzywa kocham. No ale co zrobić... Może soki jakieś? Hm.

a musisz surowe zjesc? Może sobie upiecz te warzywa lub zgrilluj, doprawione i zjedz z dipem czosnkowym

Smoothi owocowe warzywne (glownie owoce, warzywo wtedy latwo przemycic), Generalnie latwiej sie przemyca przy obrobce typu: placuszki z cukinii czy z buraczkow zamiast z plackow ziemniaczanych, budyn marchewkowy (pychota) czy z dyni, omlety czy fritatty jezeli lubi jaka - latwo tam dodac cebulke, pomidora (jak nie zwyklego to mozna z suszonym), marchewke, pieczarki, fasolke, ciecierzyce itp, a nawet pizza z warzywami. Ale surowe to np w burgerze miedzy kotletem a serem? :) Z dziecmi to chyba nalatwiej robiac jakies fantazyjne ksztalty. Moj M do dzis dnia musi miec jajko na miekko z zolniezykami :) Mozna probowac wycinac cos co pasuje do jego ulubionych rzeczy np jezeli z sera wytnie sie gwiazdki to z ogorka ksiezyc by noc ladna byla.... Probowac "podejsc" sama siebie raczej nie zdolasz :D

Ograniczam owoce, więc właśnie tu jest problem z przemycaniem w koktajlach :(

awokados - niby tak, ale dobrze by było nauczyć się jeść surowe warzywa, mniej przy tym zachodu.

Deadrethh - Sałata w kształcie serca to niestety dla mnie nadal sałata

Też się na tym łapie, że jem dosyć mało warzyw. Może jakaś pasta jajeczna? Surówka z tartych warzyw + troszkę jabłka i jogurtu - z selerem mega. Smoothie z odrobiną jabłka. Jabłko chyba nie jest takie straszne ;) Jak znajdziesz jakis dobry sposób to sie podziel :D ja dziecku przemycam starte warzywa - nie jest w stanie tego wygrzebać ;)

A jeżeli liść użyjesz jak tortille i nawpychasz tam co lubisz? Nie musi być zielona, może wolisz lodowa, romanska, kapustę biała lub inny liść?

Ja zaczelabym od poeksperymentowania zarówno z roznymi warzywami jak i połączeniami. Np smak tuńczyka z wody fantastycznie komponuje się nie tylko z klasycznym pomidorem : użyj zamiast masła czy zwykłej oliwy zielone pesto, dodaj awokado i na to pomidor (super wychodzi jako opiekana kanapka). Swoją drogą ogórek z tuńczykiem smakuje wielu osobom nawet bardziej. Ja kiedyś nie lubiłam papryki - znajomą kazała mi ja lekko posolić i .. teraz jem z przyjemnością  ;) marchewka I ogórek pokrojone w pałeczki do dipy czosnkowego jako snack przy jakimś fajnym filmie na odwrocenie uwagi

Zamysł jest :D Teraz będę kombinować. Dzięki dziewczyny ^^

ja tez staram sie przemycac warzywa ile sie da. ostatnio zrobilam salatke gyros ;d i mam swoja super "salatke" - ogorki kiszone, oliwki, pomidor i cebula. to jedyne warzywa ktore lubie. no i jak robie gulasz etc to dadaje warzywa korzenne jak ietruszka, seler, troche marchwi. no i szpinak do omletow lub do lososia  zblanszowany. 

salaty samej w sobie nie znosze, tylko ta lodowa nawet mi smakowala w gyros. do tego staram sie jesc ile moge brokulow, kalafiora, cukini. np w leczo <3333