Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pewna siebie na wakacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 17:04


Lato zbliża się wielkimi krokami
Jest wiele grup, w których dziewczyny już znają sie bardzo długo
Tak więc razem z frania postanowiłyśmy założyć naszą
Grupka dziewczyn, które razem będą sie wspierać
które razem ustalą konkretne zasady i będą się ich trzymać
które nie uciekną po tygodniu




Diety żadnej nie narzucamy
bo każdy lubi coś innego
ZASADY:
1. Ważymy się co poniedziałek!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 23:32

SweetPrincesKama , też planuję rzucić palenie. już mam dość tego, a nie potrafię się odzwyczaić :( ale teraz jest na to u mnie najlepszy moment, nie palę od 4 dni bo jestem chora i siedzę w domu cały czas... szkoda by było to zmarnować 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 23:32

sorry, że mój poprzedni post tak pokemoniasto wyglada, samo się tak zrobiło ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 00:46

palenie..oj dobrze, że ja tylko popalam od czasu do czasu, ale nie mam z tym problemów! ale życzę sukcesów ;p ;))
Zdjęcie użytkownika orzechowechrupki

orzechowechrupki

  • Dołączył: 2008-01-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 487

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 00:57

o, palenie to i ja bym chciała rzucić, ale cięzko z tym, na razie skupiam się na diecie, bo odchudzanie i niepalenie to może być póki co za wiele :)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Brunettka

Brunettka

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 07:14

U Mnie dieta 1500kcal:) Już 2 dni udane ,dzisiaj 3:)!
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 09:23

ja dzisiaj już 6 dzień na diecie:)
Życzę miłego dnia
od wczoraj wiele osób drugi raz się nie odezwało, od napisania ja też chcę
I co ja mam z nimi robić?
Wpisać do tabelki czy nie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pokahontass

pokahontass

  • Dołączył: 2007-02-24
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 09:41

to proszę mnie dopisać 

wzrost 170, waga 70 kg :(

Chcę schudnąć do wakacji,

zrobić mega metamorfozę

i pięknie wyglądać w stoju kąpielowym :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika smerfeetka

smerfeetka

  • Dołączył: 2010-09-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1247

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 09:59

Wczoraj poszłam biegać na 30 min :D
dzisiejsza waga 60,5 kg

lece do szkoły, życzę miłego dnia :*
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 10:37

ja jestem już dawno po śniadaniu:)
płatki z mlekiem i oczywiście czerwona herbatka, którą uwielbiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 10:43

mmm :) ja właśnie jem śniadanko, mój ulubiony jogurtowo-owocowy koktajl i pełnoziarnisty chlebek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.