Temat: Pewna siebie na wakacje

hej,
ja też chcę się dołączyć, co prawda już połowa kilogramów za mną, ale właśnie do wakacji chiałabym doprowadzić ciało do pożądanego stanu.
Teraz wzrost 162 waga 57,5 kg ( drugi tydzień stoi, a centymetry lecą, nie wiem dlaczego)
do wakacji - 48-52 w zależności jak będzie wyglądało ciało, czyli pozbyć się jeszcze 6-9kg, przede wszystkim zaczynam pracować nad wysportowanym ciałem
i od dziś:
5x tydzień rowerek 45-60 min
a6w lub inne cwiczenia na brzuch codziennie
dieta ok 1000-1200kcal

Ja też na co dzień studia, chłopak- razem mieszkamy, znajomi. Teraz też zaczynam pisac pracę licencjacką i szukam pracy...

szkoła,dom,ćwiczenia,DIETA

Chętna jestem!

Hej !  Ja równiez chciałabym dołączyc !:D

paulinka182

cosmo wpadla na taki pomysl zalozenia nowej, bo tam ucichłyście.....

SIEEEEEEEEEEEEEEEEEEMKA !! :)

Ja na co dzień studiuję w Bydgoszczy na UKW... spotykam się ze znajomymi, przyjaciółki, chodzę na siłownię i cieszę się z życia mimoo nadbagażu! :P

Ważenie co poniedziałek, to muszę zmienić swój dzień ważenia, zawsze ważyłam się w sobotę- teraz będzie bardziej obiektywnie, bo po weekendzie, w który najczęściej miałam jakieś wpadki- ale teraz będzie motywacja, że w pon rano ważenie i już nie będzie żadnych wpadek!  ;P

mogę też dołączyć? :)

Pozdrawiam :)