Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pewna siebie na wakacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 17:04


Lato zbliża się wielkimi krokami
Jest wiele grup, w których dziewczyny już znają sie bardzo długo
Tak więc razem z frania postanowiłyśmy założyć naszą
Grupka dziewczyn, które razem będą sie wspierać
które razem ustalą konkretne zasady i będą się ich trzymać
które nie uciekną po tygodniu




Diety żadnej nie narzucamy
bo każdy lubi coś innego
ZASADY:
1. Ważymy się co poniedziałek!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 23:31

Ale z dziecięcym jest problem taki, ze ma za małą średnicę. Moja mama kiedyś trenowała gimnastykę artystyczną i mówi, że tak do pasa powinno sięgać hula hop (czyli ok. 1m średnicy) i to się sprawdza ^^
Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 07:04

ja kupiłam na allegro taki z wypustkami, też dziecięcy chyba, tyle, że ma te wypustki. nasypałam ryżu i działa jak trzeba, super rzeźbi :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 09:33

hej:(
ja się dzisiaj zważyłam i jest 68,4 500gram poszło mi na plus przez 2 dni:(
a nie obżerałam się, nie wiem z czego to jest:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izaura.1990

izaura.1990

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 14:02

cosmo, a waga stoi cały czas w jednym i tym samym miejscu? bo u mnie, zależnie od tego, w którym miejscu ją postawię, wahania są nawet do 1kg. dlatego jak się ważę, to na najbardziej stabilnym kafelku w mieszkaniu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 15:51

Ja zdorobiłam sobie kilka dni przerwy od diety i ćwiczeń, stwierdziłam, że zrobię taką małą zmyłkę mojemu organizmowi i zaczęłam dziś jakby od początku, zobaczymy czy to przyniesie jakiś efekt.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pokahontass

pokahontass

  • Dołączył: 2007-02-24
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 22:21

przerwy są dobre :) jeśli się ma nad sobą kontrole :)

ja dalej dietuje...

a dzisiaj jestem wykończona pisaniem pracy lic :(

dobranoc  dziewczyny :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izaura.1990

izaura.1990

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 09:40

co tu tak cicho i pusto? (czcionka z racji tego, że głupio mi ten stan zaburzać - coś na zasadzie, że nie krzyknęłabym w pustym kościele :D)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 09:46

No jakoś przycichło. Nie wiem czemu, ale paradoksalnie więcej piszemy w tygodniu, gdy mamy więcej zajęć, a w weekend przycichamy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izaura.1990

izaura.1990

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 11:44

Fakt faktem, w ostatnim tygodniu pogoda sprzyjała siedzeniu w domu przy kompie. Teraz weekend jest taki pięęękny i słoneczny ;-) Chętnie bym się ruszyła chociażby na jakiś spacer, ale muszę zrobić prezentację na zajęcia ;/ Popołudniu na pewno gdzieś wybędę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 13:15

Ja jak się ogarnę w domku to pójdę na rolki ^^ Muszę jakąś ciekawszą trasę ogarnąć, bo takie jeżdżenie przez godzine między blokami robi się nudne...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.