Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pewna siebie na wakacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 17:04


Lato zbliża się wielkimi krokami
Jest wiele grup, w których dziewczyny już znają sie bardzo długo
Tak więc razem z frania postanowiłyśmy założyć naszą
Grupka dziewczyn, które razem będą sie wspierać
które razem ustalą konkretne zasady i będą się ich trzymać
które nie uciekną po tygodniu




Diety żadnej nie narzucamy
bo każdy lubi coś innego
ZASADY:
1. Ważymy się co poniedziałek!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 11:39

oj :( to dziwne, rozumiem, że trzymasz się diety i ćwiczysz? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 11:44

Tak ćwiczyłam codziennie (teraz dopiero od dwóch dni nie mam motywacji i nie ćwiczę), diety się trzymam i nic. Dlatego pewnie rozumiesz mój brak motywacji.... Cm pospadały , głównie w okolicy brzucha od A6W, a waga stoi. Może kogoś to dziwi, że tak upieram się, żeby efekt był widoczny na wadze, ale wtedy zauważyłabym, że coś się zmienia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 11:46

rozumiem, też bym się wkurzyła, gdyby waga stała tyle czasu bez powodu właściwie... może spróbuj więcej ćwiczyć? i pij czerwoną herbatę, czytałam, że ona jest dobrym wspomagaczem:) sama nie mam z nią zbyt wiele doświadczeń, bo dopiero wczoraj kupiłam ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 11:47

Piję czerwoną lub zieloną herbatę do każdego posiłku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 11:50

aha. no to nie wiem, nie wiem, nie wiem. zazwyczaj takie zastoje są dopiero po zgubieniu dobrych kilku kg...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 12:02

No dokładnie, jestem jakimś ewenementem  i jestem zaprogramowana na 65 kg i chyba nie ma opcji, żeby było mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smerfeetka

smerfeetka

  • Dołączył: 2010-09-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1247

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 12:29

Lyyyna, może to głupie co napiszę... ale co mi tam :D kiedys jak sie odchudzałam i miałam zastój wagi to pozwalałam sobie na dzień bez diety i jadłam wszystko co chciałam... po 3 dniach od obżarstwa ZAWSZE odnotywowałam spadek na wadze :)

mam ochotę na baileysa z lodem mmmm.... może w piątek..... ;>
Zdjęcie użytkownika smerfeetka

smerfeetka

  • Dołączył: 2010-09-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1247

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 12:31

Dziewczyny z Wrocławia, jeździ któras z Was na rolkach albo ma ochotę się nauczyć ?;> mam rolki ale towarzyszki i motywacji brak :<

Edytowany przez smerfeetka 14 kwietnia 2011, 12:35

Zdjęcie użytkownika Desire25

Desire25

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Oxford
  • Liczba postów: 1059

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 12:44

lyyyna.... mamy chyba podobny problem. Moja waga w pierwszym tyg ruszyla sie o 0,3kg a  teraz stoi. w tamtym tygodniu kazdego dnia cwiczylam - albo silka albo basen.... i nic.
Wiec jak najbardziej rozumiem Twoj brak motywacji i chęci, skoro efektów nie ma. Sama siebie probuje jeszcze motywować... dietkuje, cwicze... ale w koncu mnie cos trafi i przestane, jesli nic sie nie zmieni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izaura.1990

izaura.1990

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 13:10

smerfeetko, ja jeszcze nie mam rolek, ale jak przechodzę obok nich w sklepie, to patrzę chciwym okiem ;-) słyszałam, że nie dają powalających efektów przy odchudzaniu, ale to sama frajda :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.