Temat: Pewna siebie na wakacje

ufff, już po a6w,dziewiąty dzień za mną ;p ta pogoda taaak rozleniwia, że nawet za to ciężko było mi się zabrać.

racja... szkoda nerwow. Nastepne ważenie w poniedzialek - oby bylo lepiej ;]

Nikusia hula hop to rewelacja !:) ja mam takie z podwójnym masażerem :D

zaczynam liczyć kcal

sniadanie:
3 migdały ,1 jajo,bułka,ogórek gruntowy, zielona herbata 330 kcal

Jeśli chodzi o alko, to ja nie zauważyłam, żeby wpływał jakoś niekorzystnie na moją dietę - dlatego nie biorę go pod uwagę przy ocenie mojego codziennego jadłospisu. :) Zresztą nie piję jakoś wybitnie często. Jak mam imprezę raz w tygodniu, to i tak dobrze. A w jej trakcie wypiję 2 piwa (maks 5 - ale to już musi być naprawdę dobra okazja :D), plus ze 2 drinki i mimo, że to nadprogramowe kalorie, to rano odnotowuję spadek wagi ;-) wiem, że to kwestia tego, że piwo jest straaaaasznie moczopędne i sikam kilka razy w ciągu wieczora, ale w kolejnych dniach jest to samo - waga na minusie, albo taka sama jak na poprzednim ważeniu :) po prostu: wszystko z umiarem :)

wow, ja bym się chyba nie odważyła ważyć po imprezie :D skoro już się tak spowiadamy, to zanim zaczęłam się odchudzać, uwielbiałam jeść w maku. to na pewno przez to tyle przytyłam... ale przynajmniej mam już pewność, że tam nie wrócę, po tym jak się zatrułam tam czymś. mam uraz. fuj.

Ja właśnie z piwkiem mam największy problem. Bo jak się widzę ze znajomymi to co najmniej jedno wypiję. Słodyczy już nie jem od 26 marca (tylko raz w Dzień Kobiet naruszyłam zasadę), soków  i napojów gazowanych nie pijam, z fast foodów zrezygnowałam i jakoś ze wszytskiego potrafię zrezygnować, a piwo mi się czasem zdarza. Może od tego waga mi stoi. Ja przechodzę jakiś kryzys. Muszę się za siebie ostro wziąć ;/

lyyyna, nie załamuj się, walcz dalej :) może masz zepsutą wagę? nie można się poddawać:) 

Próbuję się nie załamywać, ale motywacji jakoś nie mam- już drugi dzień bez ćwiczeń, nie chce mi się po prostu. Z dieta coraz gorzej. Nie wiem już sama, co mam robić i jak sobie przetłumaczyć pewne rzeczy.

a od jakiego czasu waga stoi? odchudzałaś się wcześniej, ile czasu i ile schudłaś? bo widzę że na pasku 0kg zmian, od początku odchudzania, czy to już jakiś kolejny twój cel?

Odchudzam się od 26 lutego. W pierwszym tygodniu schudłam 2 kilogramy, w następnym kolejny kilogram. Później wróciło znów 65 kg, ale było to w okolicach okresu, więc liczyłam na to, że to tym spowodowane i od tamtej pory waga stoi, czyli już 5 tydzień.