Temat: Pewna siebie na wakacje


Lato zbliża się wielkimi krokami

Jest wiele grup, w których dziewczyny już znają sie bardzo długo
Tak więc razem z frania postanowiłyśmy założyć naszą
Grupka dziewczyn, które razem będą sie wspierać
które razem ustalą konkretne zasady i będą się ich trzymać
które nie uciekną po tygodniu




Diety żadnej nie narzucamy
bo każdy lubi coś innego
ZASADY:
1. Ważymy się co poniedziałek!!!!!
Pasek wagi
revy. dobrze mówisz. odchudzasz się dla siebie, nie dla kogoś. musisz być silna :)
Ja wróciłam właśnie sobie z pracy i delektuję się nad zieloną herbatką:)
Miłej nocki:)
Pasek wagi
W tym tygodniu odchudzanie nie idzie mi zbyt dobrze,przypuszczam że nie schudłam ni grama przez cały tydzień.
Od jutra biorę się ostro za siebie.
Dziewczyny jutro ważenie!!!

Ja dzisiaj  znowu do pracy:D
a teraz siedzę nad kawą i próbuje się obudzić

Mam takie pytanie
co jeść w pracy? bo zawsze kupuje sobie monte do picia, ale już mi się znudziło:/
a często przerwy mam koło 21-22
zależy na którą zmianę pracuję
Pasek wagi
No ja się strasznie boję tego jutrzejszego ważenia, bo wczoraj zawaliłam dietę ;/

 

ja na uczelni jem bake rolls'y albo piję maślankę z milko.

co do ważenia to mam pewność, że nie schudłam, ale w zasadzie mam to gdzieś - i tak to jest pierwsze ważenie i w pewnym sensie waga startowa. od dziś oprócz ćwiczeń zarzucam ostrzejszą dietę.

chyba coś sobie niedzielnie poczytam, kiepsko dziś z moją kondycją.

ja bym sie wolała jutro nie ważyć, bo jestem dzien lub dwa przed okresem więc wiem że na wadze nie zobacze nic, co mogłoby mnie ucieszyc... niestety ;(

Udanej niedzieli życzę ... ;D a ja biegne ćwiczyć ;*
Pasek wagi
Witam, mona się przyłączyć jeszcze?
Wiem, że od wtorku już grupa działa, ale moja poprzednia coś zamarła... ;/
Przeczytałam póki co połowę tego, co piszecie i bardzo mi się spodobało. ;))
Ja też stracham się jutrzejszego ważenia,bo jak mówiłam zawaliłam ten tydzień totalnie,mam nadzieje że jutrzejsze ważenie mnie zmobilizuje i w następny poniedziałek odnotuje spadek wagowy.
Trzeba się brać dziewczyny
A tak z innej beczki-jakie  strony internetowe często odwiedzacie?znacie jakieś portale godne uwagi?prócz Vitali oczywiście

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.