Temat: Wiosene sprzatanie kilogramów po ciązy:)

Taril  witaj :) Ja karmiłam rok (mój mały ma 13 miesięcy) więc dopiero od miesiaca moge  stosowac jakieś diety. Próbowałam Dukana ,wytrzymałam  3 tygodnie i nie dałam rady zyc kurami,nabiałem brr .Fakt że się chudnie ale to nie dla mnie. Teraz jem po prostu mniej i licze kalorie,wspomagam się Formoline i zobaczymy jakie będa efekty. Ruch mam cały dzień bop moje szczęscie juz chodzi wiec zasuwam za nim   cały czas .Xantypa co to jest ta dieta amerykańska? Stosowałaś ile ? jakie efekty?

cześc mamuski! i się nacieszyłam słoneczkiem! Dzis całą noc wiało i padało na zmiane i tak ma być ponoć do piątku włącznie więc już spacerki nam odpadły bo nie chce żeby młodego przewiało ale na ruch przy nim tak jak wyżej opisywałam nie narzekam, żeby się to jeszcze przekładało na spadek kg to by było super a to jest  jedynie takie kęcenie wokół własnej osi Diete amerykańską wynalazłam jak zwykle w necie, je się co 2 godziny, mało ale to że za te nieszczęsne 2 godziny wiem że coś zjem i trzyma mnie na duchu i ja ją troche zmodyfikowałam bo od urodzenia nie trawie pewnych produktów np pomidor i twaróg . Wpisz w wyszukiwarke i wyskoczy ci kupe tematów, jak na razie pewnie leci woda ale ogólnie jestem zadowolona, a jak zacznie mnie już męczyć to przejdę na diete 1000 kcal żeby nie nadrobić kg i nie dać sie jojo. Jest drastyczna ale jak sie ma cel to da rade wytrzymać, też próbowałam dunkana ale to nie dla mnie, wole jak wiem co mam jesć i kiedy , taka taktyka dyscyplinuje mój apetyt

Ja dopiero ją zaczęłam stosować , efekty konkretniejsze widoczne są niby po 5 dniach więc wtedy powiem ile jest w niej prawdy i wspomagam się od dziś term line więc dodatkowo podświadomie mysle że cos tam zadziała. Taril , Tobie pewnie pozostaje jedynie ograniczać kcal i tak jak zwykle tłuszcz, słodycze i białe pieczywo  bo skoro karmisz to sa sprawy wazne i ważniejsze więc nie poszalejesz. Niby podczas karmienia piersią kg mają same spadać ale to nie u każdej sie sprawdza i tak jak dla mnie to są herezje więc trzeba jakos dopomóc organizmowi

Hejka:) Brrr ale pogoda własnie wróciłam ze sklepu i mało mi głowy nie urwało. Za to mały spi dzis jak nigdy ,rano wstał o 9.30 zjadł sniadanie i znów do spania:)
Ja mam roboty ale nic mi sie nie chce prasowania cała szafę ,czekam na kuriera z dywanem ,trzeba cos na obiad moim chłopakom ugotować a tu nic ....siedzimy z mezem i pijemy kawke;)
Co do tej dietki amerykańskiej to zaraz sobie poszukam.
Niestety może kobiety chudną w czasie karmienia mi nic nie ubyło waga stała jak zaklęta:(((

Tak jak dziewczyny piszecie karmiac piersia nie poszaleje bo mała jest najwazniejsza-ale zmiana stylu odzywiania napewno tylko pomoze. Zreszta koniecznie przed druga ciaza musze zgubic te kg które mam w nadniarze :)

dzis zaczełam od chlebka tekturki sztuk 3 z szynka i pomidorem do tego kawa inka z mlekiem 0,5. na obiad bedzie indyk z pieczarkami i razowym makaronem i nie mam pomyslu na kolacje 2 sniadanie( moze kawa mrozona?) i podwieczorek

dziewczyny ta szczerze chce wam sie cwiczyc przy całym dniu zajmowania sie dzieckiem gotowania sprzatania mieszkania itp. czy to ze mna jest cos nie tak wiem ze musze cw zeby schudnac ale tak mi sie niechce, z mała zaczne cwiczyc na dywanie ale to tez bez szalenstw-i musze sie zmusic do tego rowerka.

Taril  ja ostro cwiczyłam w grudniu i styczniu chodziłam 3 razy w tyg na aerobik i d..a. Fakt że sylwetka mi się trochę zmieniła ale na wadze nie specjalnie było cos widać. Teraz jak mój M jezdzi do pracy na cały tydzień(zjezdza w weekendy) to niestey nie moge sobie pozwolić na wypady do klubu fitnes ,ale mam taki aerobik w domu że mi wystarczy:) 
Ja też musze zgubic nadmiar kilosów ,chcemy w lecie starac się o drugie dziecko:)

MamaMisia-my tez chcemy starac sie o drugie jak tylko dojde do wagi która odciazy mi kregosłup. Ta ciaze zaczynalam z waga 100kg przytyłam w ciazy tylko 3 kg a po ciazy waze 95kg. teraz chciałabym wazyc jakies 70kg zachodzac w druga ciaze :) moze mi sie uda. boje sie tez ze dieta zniszczy troche moj organizm i jak ja wtedy mam zajsc w ciaze? ale licze ze samo zdrowe odzywianie mi pomoze zgubic nadmiar tłuszczu.

cześc dziewczyny. Przez 3 dni był zastój z dietą bo miałam tyle roboty że w końcu zapominałam o jedzeniu a jak już sobie przypomniałam to była 17 godzina więc swoim zwyczajem musiałam nadrobić zaległości ale nic, dzis wstał piekny dzień i razem z nim moje mocne postanowienie poprawy czyli dieta amerykańska part 2!! Trudno cokolwiek zaplanować przy 4,5 miesiecznym brzdącu więc ja tak samo jak Ty Taril nie ćwicze albo zrywami ma twisterze bo po całym dniu jestem padnięta i zasypiam od razu jak młody pada bo już wstaje ok 4 rano i szuka towarzystwa. Tak więc do boju mamuśki!! Idzie wiosna i mus zrobić coś ze soba dla własnego lepszego samopoczucia i zdrowia zarazem.

No wlasnie maluchy dają do pieca dlaczego od tego się nie chudnie :) od zmęczenia też powinno się chudnąć to byłabym już jak patyk ha ha

Ha ha  święta racja Taril:) Kochane damy radę ,idzie do dobrego .Pogoda zaczyna sprzyjac długim spacerkom :)
Xantypa czytałam o tej diecie ,ja ja znam a nawet stosowałam kiedys tylko nie wiedziałam że się nazywa amerykańska:)
Spoko chudnie się po niej ale ....szybko kilogramy wracaja ,niestety., Według mnie najlepsza dieta jest MŻ :)
Kurcze kobietki ja mam troche stresa bo juz  4 dni jestem po terminie@ ,chyba dzis zrobie test bo sie denerwuje.