© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2018, 19:16
jakies wskazówki ,co wam pomogło najbardziej zrzucic oponke ?
14 marca 2018, 19:20
Czysta micha
14 marca 2018, 19:31
Dieta pozytywne myślenie, motywacja ,bieganie najlepsze polecam w formie interwalow lub pod górkę i ćwiczenia wzmacniające .. Dieta z ograniczeniem węglowodanów ale nie całkowitej eliminacji , zero cukru
14 marca 2018, 19:39
oponka to tłuszcze trudno usuwalne i można je zrzucić stosując codzienne cwiczenia interwałowe taak przez 30 minut z natęzeniem 75/90 max pulsu serducha ja to stosuje z dobrym skutkiem
14 marca 2018, 20:23
czysta micha w polaczeniu z regularnym ruchem. opona zejdzie, pojawi sie zarys miesni. potrzeba tylko checi i wytrwalosci. wszytko jest w zasiegu reki. wszystko mozna osiagnac, wszystko da sie wypracowac. i wszystkiego mozna sie pozbyc. akurat dobry czas na zmiane opony, z zimowej na letnia.
14 marca 2018, 21:48
Kurde myślałam, że miałaś jakiś wypadek ze zbiornikiem z gorącą wodą 
15 marca 2018, 15:02
schudniecie do dolnej granicy wagi prawidlowej, jesli glownie tam ci sie tluszcz odklada
