© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2017, 12:43
Dzisiaj usłyszałam od koleżanki (zaskoczonej, że nie chudnie) kilka dietetycznych bzdur i jestem ciekawa, czy wy też miałyście do czynienia kiedyś z takimi głupotami? Podzielcie się tym 
Pośmiejmy się razem ciesząc się, że udało nam się poszerzyć swoją wiedzę na tyle, by nie wierzyć w takie durnoty.
"Od owoców suszonych się nie tyje, bo one wraz z suszeniem tracą wszystkie kalorie"
"Zamiast kromki chleba lepiej zjeść paczkę wafli ryżowych/chlebka chrupkiego"
"Jak do posiłku wypiję Coca Colę Zero, to nie utyję"
I moje ulubione:
"Od lodów się nie tyje, bo organizm wydatkuje energię na ich ogrzanie" 
22 grudnia 2017, 13:53
To jest akurat popularny 'posiłek' na keto lub LCHF Mi się zdarza z masłem wypićpicie kawy z olejem kokosowym chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić
Tak samo jak popularny, tak stosowany głupio, bez sensu i niezgodnie ze sztuką. Nie chodzi o to, żeby się zapchać kawą tylko żeby dostarczyć organizmowi kwasów tłuszczowych mct. A to nie to samo co wypić kawę z masłem. Tylko niewielu osobom chce się drążyć temat, żeby wiedzieć po co. Większość pije tzw. kawę kuloodporną (co za debilna nazwa btw) właśnie jako kawę z przypadkowym tłuszczem bo to jest modne. Kompletnie pozbawione sensu.
22 grudnia 2017, 13:56
Węglowodany tuczą.
22 grudnia 2017, 14:01
Tak samo jak popularny, tak stosowany głupio, bez sensu i niezgodnie ze sztuką. Nie chodzi o to, żeby się zapchać kawą tylko żeby dostarczyć organizmowi kwasów tłuszczowych mct. A to nie to samo co wypić kawę z masłem. Tylko niewielu osobom chce się drążyć temat, żeby wiedzieć po co. Większość pije tzw. kawę kuloodporną (co za debilna nazwa btw) właśnie jako kawę z przypadkowym tłuszczem bo to jest modne. Kompletnie pozbawione sensu.To jest akurat popularny 'posiłek' na keto lub LCHF Mi się zdarza z masłem wypićpicie kawy z olejem kokosowym chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić
U mnie to właśnie kwestia przetrzymania się 1-2h dłużej, stąd masło do środka. To jest taka prawdziwa i porządna kawa kuloodporna ?
22 grudnia 2017, 14:08
U mnie to właśnie kwestia przetrzymania się 1-2h dłużej, stąd masło do środka. To jest taka prawdziwa i porządna kawa kuloodporna ?Tak samo jak popularny, tak stosowany głupio, bez sensu i niezgodnie ze sztuką. Nie chodzi o to, żeby się zapchać kawą tylko żeby dostarczyć organizmowi kwasów tłuszczowych mct. A to nie to samo co wypić kawę z masłem. Tylko niewielu osobom chce się drążyć temat, żeby wiedzieć po co. Większość pije tzw. kawę kuloodporną (co za debilna nazwa btw) właśnie jako kawę z przypadkowym tłuszczem bo to jest modne. Kompletnie pozbawione sensu.To jest akurat popularny 'posiłek' na keto lub LCHF Mi się zdarza z masłem wypićpicie kawy z olejem kokosowym chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić
Brzmi dobrze, ale pewna nie jestem proporcji bo nie stosuję. Ja biorę mct w czystej formie bo inaczej nie pociągnę cięższego treningu (nie mam zapasów własnego tłuszczu do spalania na długim wybieganiu 
). A kawkę piję dla przyjemności, ze śmietanką 36% bo tak lubię najbardziej.
22 grudnia 2017, 14:11
1. ziemniaki tucza
2. niskokaloryczne = zdrowe
3. wegle to zlo
22 grudnia 2017, 14:27
Maslo orzechowe-samo zdrowie,szczegolnie te fistaszkowe ktore nawet nie sa ORZECHAMI!
22 grudnia 2017, 14:34
Miód jest zdrowy. Zamiast słodzić cukrem, można dodać trochę miodu.
No to nie jest żaden mit. Miód jest zdrowy (w rozsądnych ilościach). Można nim słodzić - jest słodki.
22 grudnia 2017, 14:38
1. Herbatki "oczyszczające" (nie mylić z przeczyszczającymi;) "detoksujące" Bóg wie co,
2. po treningu można się nażreć słodyczy albo napić kawy z bitą śmietaną (nawyk koleżanki z siłowni a potem zdziwienie, że ćwiczenia nic nie pomagają) oraz
3. może nie dieta ale stosowana by schudnąć - hydrokolonoterapia :p
22 grudnia 2017, 14:53
Post Dądrowiej jako dieta odchudzająca.
Żeby nie było - cenię post dla walorów zdrowotnych bo te są udowodnione i bezsprzeczne. Lekki okresowy głodek nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie, ale żeby odchudzać się w ten sposób? Nie kumam. A potem człowiek czyta te wszystkie posty o wypadających włosach i jojcu... Ehhh.
22 grudnia 2017, 15:42
ziemniaki tucza i zeby schudnac nalezy nie jesc po 18 hahaha i najlepsza wymowka grubasow "ja wcale duzo nie jem" Akurat:-)
