Temat: Największe dietetyczne bzdury

Dzisiaj usłyszałam od koleżanki (zaskoczonej, że nie chudnie) kilka dietetycznych bzdur i jestem ciekawa, czy wy też miałyście do czynienia kiedyś z takimi głupotami? Podzielcie się tym :D Pośmiejmy się razem ciesząc się, że udało nam się poszerzyć swoją wiedzę na tyle, by nie wierzyć w takie durnoty.

"Od owoców suszonych się nie tyje, bo one wraz z suszeniem tracą wszystkie kalorie" 

"Zamiast kromki chleba lepiej zjeść paczkę wafli ryżowych/chlebka chrupkiego"

"Jak do posiłku wypiję Coca Colę Zero, to nie utyję"

I moje ulubione:

"Od lodów się nie tyje, bo organizm wydatkuje energię na ich ogrzanie" (smiech)

Pasek wagi

Miód jest zdrowy. Zamiast słodzić cukrem, można dodać trochę miodu. 

Margaryna zamiast masła żeby chronić serce. 

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia.

5 porcji warzyw i owoców.

Tłuszcze roślinne są ważne i potrzebne a tłuszcze zwierzęce to miażdżyca, zawał i alzhimer. 

Itd, itp. Mnóstwo głupot, trudno wybrać, która głupsza.

Ziemniaki tuczą.

Pasek wagi

to ostatnie znam, reszta to dla mnie nowosc :) Musze koniecznie zaopatrzec sie w zapasy coli zero :D

Moje ulubione to: 

Nie je sie po 18 - nie wazne o ktorej sie idzie spac (18.00 to taka magiczna godzina po ktorej organizm wylacza spalanie i wszystko sie odklada...) 

Pasek wagi

wystarczy jesc zdrowe rzeczy aby schudnac :]

Jedz według IG, bo nie schudniesz.

Jedząc 2400kcal nie da się schudnąć.

Pasek wagi

Picie szklanki wody przed posiłkiem żeby "oszukać" brzuch że jest pełny (smiech)

Pasek wagi

picie kawy z olejem kokosowym

chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić

morskapiana napisał(a):

picie kawy z olejem kokosowym chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić

To jest akurat popularny 'posiłek' na keto lub LCHF ;) Mi się zdarza z masłem wypić 

Pasek wagi

jedzenie produtow light i 0% tluszczow ,  itp 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.