© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2017, 12:43
Dzisiaj usłyszałam od koleżanki (zaskoczonej, że nie chudnie) kilka dietetycznych bzdur i jestem ciekawa, czy wy też miałyście do czynienia kiedyś z takimi głupotami? Podzielcie się tym 
Pośmiejmy się razem ciesząc się, że udało nam się poszerzyć swoją wiedzę na tyle, by nie wierzyć w takie durnoty.
"Od owoców suszonych się nie tyje, bo one wraz z suszeniem tracą wszystkie kalorie"
"Zamiast kromki chleba lepiej zjeść paczkę wafli ryżowych/chlebka chrupkiego"
"Jak do posiłku wypiję Coca Colę Zero, to nie utyję"
I moje ulubione:
"Od lodów się nie tyje, bo organizm wydatkuje energię na ich ogrzanie" 
22 grudnia 2017, 12:51
Miód jest zdrowy. Zamiast słodzić cukrem, można dodać trochę miodu.
Margaryna zamiast masła żeby chronić serce.
Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia.
5 porcji warzyw i owoców.
Tłuszcze roślinne są ważne i potrzebne a tłuszcze zwierzęce to miażdżyca, zawał i alzhimer.
Itd, itp. Mnóstwo głupot, trudno wybrać, która głupsza.
22 grudnia 2017, 12:53
Ziemniaki tuczą.
22 grudnia 2017, 12:54
to ostatnie znam, reszta to dla mnie nowosc :) Musze koniecznie zaopatrzec sie w zapasy coli zero :D
Moje ulubione to:
Nie je sie po 18 - nie wazne o ktorej sie idzie spac (18.00 to taka magiczna godzina po ktorej organizm wylacza spalanie i wszystko sie odklada...)
22 grudnia 2017, 13:00
wystarczy jesc zdrowe rzeczy aby schudnac :]
22 grudnia 2017, 13:08
Jedz według IG, bo nie schudniesz.
Jedząc 2400kcal nie da się schudnąć.
Edytowany przez GrubyHipopotam 22 grudnia 2017, 13:09
22 grudnia 2017, 13:12
Picie szklanki wody przed posiłkiem żeby "oszukać" brzuch że jest pełny
22 grudnia 2017, 13:28
picie kawy z olejem kokosowym
chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić
22 grudnia 2017, 13:29
picie kawy z olejem kokosowym chce ci się pić czy nie i tak musisz minimum 2l wody codziennie wypić
To jest akurat popularny 'posiłek' na keto lub LCHF 
Mi się zdarza z masłem wypić
22 grudnia 2017, 13:52
jedzenie produtow light i 0% tluszczow , itp
